One Pot Penne mit Brokkoli und Pilzen
Brokkoli waschen, in kleine Röschen schneiden. Penne und Brokkoli zusammen mit 500 ml Gemüsebrühe
Lammfilet mit Meerrettichkruste und Brokkoli-Kartoffel-Püree
Brokkoli waschen, Strunk schälen und alles in Stücke Brokkoli hinzugeben und fertig garen.
Marinierter Lachs mit Brokkoli-Gemüse und Reis
Brokkoli waschen und in ca. 2 cm große Röschen brechen Pfanne erneut bei mittlerer Stufe erhitzen und Brokkoli
Vegane Nudeln in cremiger Soße mit Brokkoli
Brokkoli waschen und in kleine Röschen brechen. Brokkoli die letzten ca. 4 Min. mitkochen.
Pute und Brokkoli an grünem Quinoa-Risotto
Brokkoli waschen, Strunk schälen und den oberen Teil aus dem Ofen nehmen, mit grünem Quinoa-Risotto und Brokkoli
Brokkoli-Granatapfel-Tatar mit gebackener Süßkartoffel
Brokkoli waschen, Strunk schälen und den oberen Teil Brokkoli im kochenden Salzwasser ca. 3 Min. blanchieren
Sesam-Hummus mit geröstetem Brokkoli und Karotten
Brokkoli waschen, trocken schütteln und in Röschen Gerösteten Brokkoli und Karotten aus dem Ofen nehmen
Lupinen-Dip mit geröstetem Blumenkohl und Brokkoli
Brokkoli und Blumenkohl in Röschen abtrennen, waschen Brokkoli und Blumenkohl aus dem Ofen nehmen und mit
Kräuter-Schnitzel mit Brokkoli-Kartoffel-Püree
Derweil Kartoffeln und Brokkoli mithilfe des Deckels Brokkoli-Kartoffel-Püree und Kräuter-Schnitzel auf
Grüne Mac and Cheese mit Brokkoli
Brokkoli waschen, 20–30 kleine Röschen abtrennen, Strunk , mit Mandeln bestreuen und servieren.
Salatwraps mit süß-saurem Orangentofu und Brokkoli
Brokkoli waschen, Strunk entfernen und oberen Teil des Brokkoli in Röschen teilen.
Linsendal mit Brokkoli, Tofu-Bites und Quinoa
Brokkoli gründlich waschen und in kleine Röschen teilen köcheln. 5 Min. vor Ende der Garzeit Zucchini und Brokkoli
Schweinesteak in Pfefferjus mit Brokkoli-Kartoffel-Püree
Brokkoli waschen, den Strunk großzügig schälen und Brokkoli mit Strunk in ca. 2 cm große Stücke schneiden
Scharfes Hähnchen mit Sesam-Brokkoli und Reis
Brokkoli waschen, Strunk entfernen und den oberen Teil Brokkoli im kochenden Salzwasser ca. 3 Min. garen.
Low-Carb-Pizza mit Brokkoli und Schinken
Brokkoli waschen und Röschen abbrechen. . 600 g Brokkoli mit Eiern, Mandeln und 4 EL Parmesan
Vegane Spinat-Nudeln mit Brokkoli und Sesamsauce
Mandeln grob hacken. verteilen und mit Mandeln bestreut servieren.
Tortelloni-Broccoli-Gratin
Broccoli in Röschen teilen und gründlich waschen. Tortelloni und Broccoli in eine Auflaufform geben,
Putenpfanne mit Broccoli und Karotten
Brokkoli und Karotten waschen, Karotten schälen, Enden Karotten und Brokkoli abgießen und dabei Kochwasser
Potato skins mit Mandel-Paprika-Dip
Inzwischen Mandeln grob hacken. In einem hohen Gefäß Paprika, Mandeln, Toastbrot und
Gegrillte Putenspieße mit Gurken-Mandel-Couscous
Zucker zugeben und Mandeln auf Küchenkrepp abtropfen Gurke, Dill und Mandeln zum Couscous geben und mit
Low-Carb-Brot mit gemahlenen Mandeln
Ofen auf 180 °C Ober-und Unterhitze vorheizen. Eine Kastenform fetten und mehlen. Zuerst die trockenen
Orientalischer Couscous-Salat mit Mandeln und Granatapfel
Sobald die Butter aufschäumt, Mandeln hinzugeben und Mandeln abkühlen lassen.
Linsensalat mit Frühlingsgemüse und Tofu-Mandel-Crunch
Mandeln grob hacken. Gehackte Mandeln und weiße Teile der Frühlingszwiebeln
Crèmiges Paprikarisotto mit Zucchini und gebrannten Mandeln
Geröstete Mandeln aus der Pfanne nehmen. Zucchini-Paprika-Gemüse untermengen und mit Mandeln