Saté-Spieße mit Pak Choi und geröstetem Blumenkohl
Pak Choi waschen, längs halbieren und entstrunken. Knoblauch und Pak Choi darin ca. 3 Min. anbraten.
Gebackene Süßkartoffeln mit scharfem Pak Choi und Röstzwiebeln
Indes Pak Choi waschen, Wurzelenden dünn abschneiden Pak Choi dazugeben und auf niedriger Stufe für ca.
Orangen-Hähnchen vom Filet mit Pak Choi und Jasmin-Reis
Ingwer und Knoblauch schälen und fein hacken. Unteres Ende vom Pak Choi abschneiden, Pak Choi längs
Kokos-Limetten-Hähnchen mit gebratenem Pak Choi und Langkornreis
Hähnchenbrustfilets waschen, trocken tupfen und in ca. 1 cm breiten Pak Choi waschen und vierteln.
Tofu Stir Fry mit Pak Choi, Brokkoli und Karotte
trocken schütteln, Blätter von den Stielen zupfen und grob hacken.
One Pot Reis mit Chicken Curry
Aprikosen fein hacken. Minze waschen, trocken schütteln und grob zerkleinern
One Pot Penne mit Brokkoli und Pilzen
Zwiebel pellen und fein hacken. One Pot Penne mit Salz und Pfeffer abschmecken und
Longdrink mit Ron Rumbero Kubanischer Rum
In Longdrink-Gläser jeweils 4 cl Ron Rumbero Kubanischer Solevita Bio Ingwer Shot und 1 cl Zitronensaft zugeben
Gulasch Szegediner Art mit Kartoffel und Lauch
Knoblauch schälen und fein hacken. Gulasch Szegediner Art mit Salz, Pfeffer, Zucker und
Schweinenackensteak Art Fajita mit Pasta und Paprikagemüse
trocken schütteln, Blätter von den Stielen zupfen und grob hacken.
Alcatra (geschmortes Rindfleisch auf portugiesische Art)
In einem Topf Wasser zugedeckt aufkochen. Tomaten einritzen, mit dem kochenden Wasser überbrühen, kurz
One-Pot-Minestrone alla Genovese
Knoblauch schälen und fein hacken. Kartoffeln schälen, waschen und grob würfeln.
One-Pot-Pasta mit grünem Gemüse
Knoblauch schälen und hacken. One-Pot-Pasta mit Salz und Pfeffer abschmecken und
One Pot Spaghetti mit Fenchel und Salsiccia
Schalotten und Knoblauch pellen und fein hacken. hacken.
One Pot Quinoa mit Zucchini und Kokosmilch
und Petersilie waschen, trocken schütteln und fein hacken One Pot Quinoa auf Tellern anrichten, mit Minze garnieren
Pute marokkanischer Art mit Paprika und Zitronencouscous
Knoblauch schälen und fein hacken. Rosinen grob hacken und mit Zitronenabrieb und Olivenöl
Vegane One Pot Pasta mit Tomaten
Vegane One Pot Pasta auf mittlerer Stufe ca. 10–12 Stiele entfernen und hacken.
One-Pot-Kokoscurry mit Zitronengras und Kichererbsen
One-Pot-Kokoscurry mit Salz, Pfeffer und Limettensaft
Carrot Dog (Veganer Hot Dog)
Karottengrün etwa 2 cm über dem Ende abschneiden und 4 große Karotten schälen. In einer Schüssel Sojasauce
One Pot Pasta mit Zucchini und Mais
Inzwischen Zucchini waschen, Enden entfernen und grob Knoblauch schälen und fein hacken.
One Pot Pasta mit Hähnchen und Zucchini
Parmesan grob in Stücke schneiden. Zucchini waschen, Enden entfernen und grob in Stücke