Linsen-Bulgur-Salat mit Pak Choi und Brokkoli
Pak Choi waschen und der Länge nach vierteln. Chili waschen, der Länge nach halbieren, die Kerne
Parmesan-Schnitzel mit Ofenkartoffeln und Chili-Zucchini-Salat
Kartoffeln ca. 20–25 Min. im Ofen rösten. hoher Stufe erhitzen und Zucchini mit Salz darin ca
Puten-Saté-Spieße mit Röstblumenkohl und Pak Choi
Blumenkohl anschließend auf ein Backblech legen und ca Pak Choi ca. 4 Min. im kochenden Wasser garen.
Pak-Choi-Tortilla und kleiner Kräutersalat mit Granatapfelkernen
Auf mittlerer Stufe ca. 5 Min. garen. Pak Choi waschen und in dünne Streifen schneiden.
Vegane Currywurst mit Cola, Orange und Curly Fries
Orangen waschen, ca. 1 EL Schale fein abreiben und ca. 15 Min. einkochen.
Saté-Spieße mit Pak Choi und geröstetem Blumenkohl
Knoblauch und Pak Choi darin ca. 3 Min. anbraten. Marinaderesten zum Pak Choi geben und ca. 2 Min. köcheln
Gebackene Süßkartoffeln mit scharfem Pak Choi und Röstzwiebeln
Ingwer darin ca. 1 Min. braten. Pak Choi dazugeben und auf niedriger Stufe für ca.
Gegrillte Dorade mit grünem Spargel und Chili-Butter
Fische mit Zitronenscheiben füllen. geben und ca. 5–8 Min. grillen.
Gegrillte Ananas auf würzigem Asia-Glasnudel-Salat
Tomaten waschen und in Würfel schneiden. Karotte, Tomate, Frühlingszwiebel, die Hälfte der Minze
Thunfisch-Pizza mit Mozzarella, Rucola und Chili-Öl
Tipp: Du kannst das Chiliöl auch mit einer frischen Chili zubereiten.
Chili Sweet Potato Fries mit Pepita-Salsa
Tomaten waschen und halbieren. Kürbiskerne und Tomaten aus dem Ofen holen und kurz
Würziges Chili con Carne mit Oreganoschmand und Basmatireis
Oregano und Paprika zum Fleisch geben und mit stückigen Tomaten Ca. 3 Min. vor Ende der Garzeit Kidneybohnen zum Chili
Rib-Eye-Steak mit Süßkartoffeln und Cola-Schalotten
Zugedeckt ca. 25 Min. garen. Mit Cola ablöschen und auf niedriger Stufe für ca.
Jackfruit-Wrap mit Tomaten-Mango-Salsa
Für die Salsa Tomaten, Mango sowie rote Zwiebel würfeln Nach Bedarf mit Salz, Pfeffer und Chili nachwürzen.
Geschmortes Hähnchen in Tomaten-Wein-Sauce
dem Topf nehmen und geschnittenes Gemüse darin für ca Mit Wein und Brühe ablöschen und gehackte Tomaten zufügen
Tomaten-Fenchel-Suppe mit Feta-Topping
Tomaten häuten und grob würfeln. Tomaten und Tomatenmark zugeben und ca. 3 Min. anbraten
Überbackene Schweinemedaillons mit Bohnen-Tomaten-Gemüse
Inzwischen Tomaten waschen und halbieren. Tomaten und Bohnen zugeben, durchschwenken und mit
Gegrillter Römersalat mit Salsa aus Melonen und Tomaten
Tomaten waschen, halbieren, entkernen und würfeln. Stufe erhitzen und den Salat auf der Schnittfläche ca
Nudeln mit geschmorten Tomaten, Kapern und Minze
Tomaten und Minze waschen. darin ca. 5 Min. schmoren.
Hähnchen mit Passionsfrucht-Tomaten-Chutney und Minzreis
Tomaten waschen, den Strunk keilförmig herausschneiden In einer Schüssel Passionsfrucht, Tomaten und Zwiebeln
Hähnchen-Spieße mit Ofen-Tomaten und Zwiebelsoße
Tomaten waschen und halbieren. Tomaten aus dem Ofen nehmen und mit Hähnchen-Spießen
Hamburger mit Basilikum-Tomaten-Salsa und Mozzarella
Tomaten halbieren. mittlerer bis hoher Stufe erhitzen und Patties darin ca
Blumenkohl mit Kräuterjoghurt und Tomaten-Curry-Couscous
Den unteren Teil des Kohlkopfs rautenförmig ca. 1 cm Tomaten waschen und halbieren.