Rote-Bete-Pumpernickel-Tartar auf Avocado
Rote Bete in ein Sieb abgießen und in kleine Würfel In einer Schüssel Rote Bete, Schalotte, Pumpernickel
Protein-Müsliriegel mit Nüssen und roten Linsen
Rote Linsen in 500 ml Wasser ca. 8 Min. bissfest kochen . 2 cm breite Riegel schneiden.
Vegane Falafel aus Roter Bete mit Currydip
Rote Bete zugeben und erneut 5 Sek. Die Temperatur ist optimal (ca. 170 °C),wenn am Holz
One Pot Pasta mit Zucchini und Mais
Penne ins kochende Wasser geben und ca. 9 Min. bissfest One Pot Pasta mit Zucchini und Mais mit Salz und Pfeffer
Low Carb Wrap Cheeseburger Style
Backofen auf 180 °C vorheizen. Emmentaler in 2 cm großen Würfeln in den Mixbehälter
Low-Fat-Zucchini-Garnelen-Pasta
Spaghetti ins kochende Wasser geben und ca. 9 Min. /Stufe 1/100 °C kochen.
One Pot Pasta mit Hähnchen und Zucchini
Öl zugeben und 4 Min./Anbratstufe dünsten. /Stufe 1/100 °C gar kochen.
Salat mit roten Linsen, Camembert und Trauben
/Stufe 1/100 °C erhitzen. Öl und Essig zugeben und 10 Sek.
Coca de Verduras – Spanische Gemüsepizza
Ofen auf 200 °C (Umluft) vorheizen. Im Ofen ca. 20–25 Min. backen. Guten Appetit!
Low-Carb-Pizza mit Brokkoli und Schinken
Ofen auf 200 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Low-Carb-Pizzateig im Ofen ca. 20 Min. goldbraun backen
One Pot Pasta mit Linsenbolognese zum Campen
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen. Zwiebel und Karotte darin ca. 3 Min. anbraten.
Schnelle One Pot Pasta mit Spinat
Zwiebeln darin ca. 2 Min. anbraten. Spaghetti zugeben und auf mittlerer Stufe ca. 9 Min
Linsen-Bulgur-Salat mit Pak Choi und Brokkoli
Pak Choi waschen und der Länge nach vierteln. Sesamöl in einer großen Pfanne oder einem Wok erhitzen
Marinierte Rote Bete mit Ziegenkäse und Pinienkern-Topping
Rote Bete in ein Sieb geben und abtropfen lassen. ca. 2–3 Min. goldgelb anrösten.
Scharfes Schweinefilet mit Ananas-Wok-Gemüse und Reis
In einer Pfanne oder einem Wok Marinaden-Öl aus der Filet im heißen Öl ca. 3 Min. braten und aus der Pfanne
Minutensteaks mit grünem Gemüse aus dem Wok und Dill-Reis
Im Bratensatz 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und weiße Frühlingszwiebeln und Paprika darin ca. 3
One Pot Nudel-Topf mit Tomatensoße und Gemüse
Halbiere die Aubergine und schneide sie in etwa 1 cm
Brot mit körnigem Frischkäse, rotem Pesto und Tomaten
Cherrytomaten waschen und in feine Scheiben schneiden. Basilikum waschen, trocken schütteln und Blätter
Tomatige One-Pot-Pasta mit Hähnchen und Spinat
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Hähnchen und Zwiebeln darin ca. 3 Min. scharf anbraten.
Spaghetti mit geröstetem Brokkoli an rotem Pesto mit Mandeln
Röschen im sprudelnd kochenden Salzwasser ca. 2 Min Tomatenmark zugeben, ca. 1 Min. mitrösten und alles
Winterliche One-Pot-Pasta mit Rosenkohl und Schinken
/Stufe 1/100 °C kochen. /Stufe 1/100 °C garen.
Ricotta-Spinat-Ravioli mit rotem Grillgemüse und Mozzarella
Ofen auf 220 °C (Umluft) vorheizen. Karotten waschen, schälen, diagonal in ca. 1 cm dicke
Puten-Saté-Spieße mit Röstblumenkohl und Pak Choi
Ofen auf 180 °C (Umluft) vorheizen. Pak Choi ca. 4 Min. im kochenden Wasser garen.
Brot mit veganem Rote-Bete-Meerrettich-Aufstrich
Rote-Bete-Meerrettich-Aufstrich auf Brotscheiben verteilen