Vegane Falafel aus Roter Bete mit Currydip
Rote Bete zugeben und erneut 5 Sek. Die Temperatur ist optimal (ca. 170 °C),wenn am Holz
One Pot Pasta mit Zucchini und Mais
Penne ins kochende Wasser geben und ca. 9 Min. bissfest One Pot Pasta mit Zucchini und Mais mit Salz und Pfeffer
Low Carb Wrap Cheeseburger Style
Backofen auf 180 °C vorheizen. Emmentaler in 2 cm großen Würfeln in den Mixbehälter
Low-Fat-Zucchini-Garnelen-Pasta
Spaghetti ins kochende Wasser geben und ca. 9 Min. /Stufe 1/100 °C kochen.
One Pot Pasta mit Hähnchen und Zucchini
Öl zugeben und 4 Min./Anbratstufe dünsten. /Stufe 1/100 °C gar kochen.
Salat mit roten Linsen, Camembert und Trauben
/Stufe 1/100 °C erhitzen. Öl und Essig zugeben und 10 Sek.
Coca de Verduras – Spanische Gemüsepizza
Ofen auf 200 °C (Umluft) vorheizen. Im Ofen ca. 20–25 Min. backen. Guten Appetit!
Low-Carb-Pizza mit Brokkoli und Schinken
Ofen auf 200 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Low-Carb-Pizzateig im Ofen ca. 20 Min. goldbraun backen
One Pot Pasta mit Linsenbolognese zum Campen
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen. Zwiebel und Karotte darin ca. 3 Min. anbraten.
Schnelle One Pot Pasta mit Spinat
Zwiebeln darin ca. 2 Min. anbraten. Spaghetti zugeben und auf mittlerer Stufe ca. 9 Min
Linsen-Bulgur-Salat mit Pak Choi und Brokkoli
Pak Choi waschen und der Länge nach vierteln. Sesamöl in einer großen Pfanne oder einem Wok erhitzen
Vegane Currywurst mit Cola, Orange und Curly Fries
Ofen auf 200 °C (Umluft) vorheizen. ca. 15 Min. einkochen.
Saté-Spieße mit Pak Choi und geröstetem Blumenkohl
Blumenkohl waschen, Strunk entfernen und in ca. 2 cm Putenbrust waschen, trocken tupfen und in ca. 2 cm
Quinoa-Basilikum-Taler mit Feldsalat und Roter Bete
Aus der Masse ca. 5 cm kleine Taler formen. cm große Würfel schneiden.
Brot mit veganem Rote-Bete-Meerrettich-Aufstrich
Rote-Bete-Meerrettich-Aufstrich auf Brotscheiben verteilen
Pak-Choi-Tortilla und kleiner Kräutersalat mit Granatapfelkernen
Ofen auf 200 °C (Umluft) vorheizen. die Kartoffeln braun werden. 1 EL Öl und Pak Choi
One Pot Nudeln mit zweierlei Tomaten und Oliven
One Pot Nudeln anschließend ca. 9–11 Min. offen garen
Chicken Wings mit Avocado, Tomaten und roten Zwiebeln
eine Schüssel geben, mit Klarsichtfolie abdecken, ca Backofen auf 180 °C (Umluft) vorheizen.
Carpaccio von Roter Bete an Ziegenkäse und karamelisierter Walnuss
erhitzen und Walnüsse fettfrei unter ständigem Schwenken ca Rote-Bete-Scheiben flach darauf ausbreiten und mit
Gebratenes Filet vom Kabeljau mit roten Linsen und Minze
In einem Topf ca. 2 l Wasser zugedeckt aufkochen lassen Die Linsen ca. 9–10 Min. bissfest garen, in ein Sieb
Gebackene Süßkartoffeln mit scharfem Pak Choi und Röstzwiebeln
Ofen auf 220 °C (Umluft) vorheizen. Pak Choi dazugeben und auf niedriger Stufe für ca.
Rote-Bete-Suppe mit Radieschen, Croutons und Kresse
Rote Bete ebenfalls grob würfeln. Zutaten darin ca. 3 Min. unter Rühren anschwitzen.
Rote-Bete-Pesto auf Frühlings-Cracker mit Parmesanhobeln
mittlerer Stufe erhitzen und Pinienkerne fettfrei für ca In einem hohen Gefäß Rote Bete, Olivenöl, Knoblauch
Tomatige One-Pot-Pasta mit Hähnchen und Spinat
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Hähnchen und Zwiebeln darin ca. 3 Min. scharf anbraten.