Ricotta-Spinat-Ravioli mit rotem Grillgemüse und Mozzarella
Ofen auf 220 °C (Umluft) vorheizen. Karotten waschen, schälen, diagonal in ca. 1 cm dicke
One Pot Nudel-Topf mit Tomatensoße und Gemüse
Halbiere die Aubergine und schneide sie in etwa 1 cm
Brot mit körnigem Frischkäse, rotem Pesto und Tomaten
Cherrytomaten waschen und in feine Scheiben schneiden. Basilikum waschen, trocken schütteln und Blätter
Glacierte Karotten mit Rote-Bete-Stampf und Crôutons
mit Salzwasser bedeckt im Topf aufkochen und danach ca Rote-Bete-Stampf mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Spaghetti mit geröstetem Brokkoli an rotem Pesto mit Mandeln
Röschen im sprudelnd kochenden Salzwasser ca. 2 Min Tomatenmark zugeben, ca. 1 Min. mitrösten und alles
Winterliche One-Pot-Pasta mit Rosenkohl und Schinken
/Stufe 1/100 °C kochen. /Stufe 1/100 °C garen.
Marinierte Rote Bete mit Ziegenkäse und Pinienkern-Topping
Rote Bete in ein Sieb geben und abtropfen lassen. ca. 2–3 Min. goldgelb anrösten.
Scharfes Schweinefilet mit Ananas-Wok-Gemüse und Reis
In einer Pfanne oder einem Wok Marinaden-Öl aus der Filet im heißen Öl ca. 3 Min. braten und aus der Pfanne
Minutensteaks mit grünem Gemüse aus dem Wok und Dill-Reis
Im Bratensatz 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und weiße Frühlingszwiebeln und Paprika darin ca. 3
Puten-Saté-Spieße mit Röstblumenkohl und Pak Choi
Ofen auf 180 °C (Umluft) vorheizen. Pak Choi ca. 4 Min. im kochenden Wasser garen.
Low-Carb-Pizzen à la Caprese
Ofen auf 200 °C (Umluft) vorheizen. . 1 cm hoch) formen und ca. 5 Min. im Ofen vorbacken
Protein-Sandwich mit Rote-Bete-Auberginen-Salat
Auberginen schälen, halbieren und in ca. 2 cm große Gewürzgurken und Rote Bete klein würfeln.
Rib-Eye-Steak mit Süßkartoffeln und Cola-Schalotten
Zugedeckt ca. 25 Min. garen. Mit Cola ablöschen und auf niedriger Stufe für ca.
Low-Carb-Zucchini-Puffer mit Räucherlachs und Salat
Ofen auf 200 °C (Umluft) vorheizen. Zu ca. 1 cm flachen Puffern drücken und im Ofen ca.
Low-Carb-Zucchini-Nudeln alla Puttanesca
Zitrone heiß waschen, mit einem Sparschäler etwa 5 cm Eine Pfanne auf mittlerer Stufe mit 4 EL Öl erhitzen
BBQ-Schweinefilet mit Hasselback Potatoes und Karotten-Limetten-Slaw
Ofen auf 220 °C (Umluft) vorheizen. Kartoffeln waschen und in ca. 0,3 cm breiten Abständen
Rote Bete-Hummus mit Fladenbrot und Paprika-Auberginen-Dip
Ofen auf 180 °C (Umluft) vorheizen. Rote-Bete-Saft auffangen und Rote Bete grob würfeln
One-Pot-Pasta mit Wirsing und Thymian-Mandel-Crunch
Wirsing entstrunken, in ca. 1 cm dünne Streifen schneiden Nach ca. 4 Min.
Süßkartoffelpuffer mit Roter Bete aus dem Ofen, Crème fraîche und Cranberrieschutney
Ofen auf 200 °C (Umluft) vorheizen. Puffermasse mit einem Löffel zu ca. 5 cm großen Portionen
20 Minuten One-Pot mit Feta und Kritharaki Nudeln
einem Gusseisen-Bräter arbeitest, kannst du den Herd ca
Rotes Thai-Curry mit Ingwer, Chili, Koriander und Jasminreis
In einem Topf den Reis mit ca. 700 ml Salzwasser zum Mit Kokosmilch ablöschen und alles zusammen ca. 10
Cremige One-Pot-Pasta mit Pfifferling, Speck und Lauch
Lauchstreifen und ½ TL Zucker zugeben und weitere ca Pfifferlinge und Fusilli zugeben und zugedeckt ca.
Königsberger Klopse mit Rote-Bete-Salat und Petersilien-Kartoffeln
In einem Sieb Rote Bete abtropfen. Aus der Masse etwa 3 cm dicke Klopse formen.
Marinierter Lachs mit Teriyakisoße zu Gemüse aus dem Wok und Jasmin-Reis
Ofen auf 240 °C (Ober-/Unterhitze, noch besser ist In einer Pfanne oder Wok 3 EL Öl (idealerweise Sesamöl