Veganer Dürüm-Wrap mit Vemondo Gyros
entfernen, unschöne äußere Blätter abbrechen und in feine Zuletzt nochmals mit etwas Sojaghurtsauce beträufeln
Low Carb Wrap Cheeseburger Style
Gebackenen Eier-Quark-Wrap mit der Sauce bestreichen restlichen Käse und dem Hackfleisch belegen, dabei rundum etwas
Falafel Salat mit „glazed“ Auberginen und Tahini-Dressing
Zitrone waschen, etwa 1 TL von der Schale abreiben, Den Salat mit der „glazed“ Aubergine, heißen Falafel
Würzige Falafel mit Zucchini-Risoni-Salat und Zitronenjoghurt
Zitronenabrieb, 1 EL Zitronensaft, ca. ¾ der Petersilie und Ras Tipp: Typischerweise werden Falafel frittiert.
Wraps herzhaft und süß
Für die Wraps: Vollkornmehl, Backpulver, Olivenöl Die Wraps entweder mit Joghurt und Blaubeeren oder
Vegane mexikanische Wraps
Anschließend die Wraps einrollen und den unteren Teil Entdecken Sie weitere Wraps-Rezepte, wie dieses Tortilla-Wrap-Rezept
Wraps mit Blumenkohl-Hummus
Den Blumenkohl für etwa 15-20 Minuten im Ofen rösten Wie wäre es mit unseren Thunfisch-Wraps!
Low-Carb-Wraps
im Ofen bei 70 Grad Umluft warmhalten. Mit Salz und Pfeffer würzen und fest einrollen.
Garnelen-Wraps mit Zitronenbutter
Knoblauch schälen und fein würfeln. Wraps ggf. im Ofen erwärmen und mit übriger Zitronenbutter
Wraps mit Zucchini und Schinken
Wraps in der heißen Pfanne von beiden Seiten ca. 1 Wraps schräg halbieren und servieren.
Vegane Burrito-Wraps
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken.
Wraps mit Schinken und Frischkäse
Wraps jeweils ca. 1 Min. darin erwärmen. sodass der Wrap zusammenhält.
Schnelle Fischstäbchen-Wraps
Zitrone heiß waschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben Wraps mit etwas Kräuterremoulade bestreichen und mit
Feta-Meatballs mit Kichererbsen und Honigtomaten vom Blech, Flat Bread und Minzdip
In einer Schüssel ca. 150 g Feta, die Hälfte der Minze Fett.
Süßkartoffel, Spinat, Feta Quiche
Knoblauch schälen und fein hacken. Ingwer schälen und fein reiben oder hacken.
Zucchini-Bulgur-Salat mit Feta
Knoblauch schälen und fein hacken. Feta in den Topf bröckeln und alles miteinander vermengen
Spinat-Feta-Quiche mit Röstiboden
Halbiere die Tomaten und zerbröckle den Feta. Verrühre die Eier mit Feta, Milch und Pfeffer.
Gefüllte Frikadellen zu Aubergine mit Feta
Inzwischen Feta trocken tupfen und ¼ des Käses klein Restlichen Feta in eine kleine Schüssel grob bröseln
Omlette mit Tomate, Feta und Petersilie
waschen, trocken schütteln, Blätter abzupfen und fein Feta mit den Händen oder einer Gabel grob zerbröseln
Auberginen-Spinat-Salat mit Feta
Feta abtropfen lassen und fein zerbröckeln. Knoblauch schälen und fein hacken.