Orientalische Reis-Bowl mit gebratenen Hähnchenspießen
In einem Topf Reis mit 700 ml Salzwasser bedeckt aufkochen Anschließend Spieße entnehmen und in Alufolie gewickelt
Geräucherte Filets von der Makrele mit Ratatouille und Reis
Reis, Gemüse und Fisch auf Tellern anrichten und mit Tipp: Weil der Fisch bereits geräuchert ist, kannst
Zitronengras-Hackfleisch-Spieße mit Kokos-Tomatensoße
Die Hackfleischmasse gleichmäßig wie um einen Spieß um das Zitronengras verteilen und etwas fest drücken
Kabeljau und Garnelen mit mediterranem Gemüse an Reis
In einem Topf Reis mit 700 ml Salzwasser zugedeckt Kabeljau und Garnelen mit mediterranem Gemüse an Reis
Kokos-Erdnuss-Hühnchen mit Reis und Cashewkernen
Anschließend in einem Sieb abwaschen. Reis und Kokos-Erdnuss-Hühnchen auf Teller verteilen
Kräuter-Frischkäse-Pops mit Serrano-Schinken
Cranberries und Schinken sehr fein hacken. Petersilie waschen, trocken schütteln, Blätter von den Stielen
Marinierte Hähnchen-Spieße mit Couscous und Tomatensalat
Spieße darin ca. 4 Min. rundherum goldbraun anbraten Restliche Marinade über die Hähnchen-Spieße gießen,
Scharfes Hähnchen mit Sesam-Brokkoli und Reis
In einem Topf Reis mit ca. 700 ml Salzwasser zum Kochen Danach im Sieb abgießen.
Kokos-Gemüse-Curry mit Reis und Erdnüssen
In einem Topf Reis mit ca. 700 ml Salzwasser zum Kochen Das Curry zusammen mit Reis auf Tellern anrichten,
Linsendal mit Brokkoli, Tofu-Bites und Quinoa
In der Zwischenzeit Quinoa in einem Sieb mit lauwarmem Tofu-Bites darauf platzieren und mit Koriander und
Bibimbab mit Pilz-Hack und buntem Gemüse
In einem Topf Reis mit ca. 700 ml Salzwasser aufkochen Pilze ggf. mit Küchenkrepp säubern und hacken.
Pita mit scharfen Linsen und Pickled Onions
Pita-Brot mit den Händen leicht befeuchten und im Toaster Mit Sojaghurt auf Pita-Broten anrichten.
Hähnchen-Spieße mit Ofen-Tomaten und Zwiebelsoße
Tomaten aus dem Ofen nehmen und mit Hähnchen-Spießen
Wok-Gemüse mit gebratener Pute und Reis
Pilze ggf. mit Küchenkrepp säubern und in Scheiben Mit Reis auf Tellern verteilt servieren.
Feta-Tomaten-Spieße mit Minze und Pinienkernen
abwechselnd mit 1 Kirschtomate und Minzblatt auf einen Spieß
Gebratenes Hähnchen mit Mango-Salsa und Reis
In einem Topf den Reis mit ca. 450 ml Salzwasser bedecken Reis, Hähnchen und Mango-Salsa auf Tellern anrichten
Blumenkohl-Gemüse in Currysahne mit Cashew-Reis
Geröstete Cashewkerne unter den fertigen Reis mischen
Adana-Kebap-Spieße mit Röstpaprika und Bohnenhummus
Bohnen in ein Sieb abgießen. Adana-Kebap-Spieße und Röstpaprika aus dem Ofen nehmen
Fruchtiger Reis-Salat mit Apfel und Sellerie
In einem Topf Reis mit 450 ml Salzwasser zugedeckt Fruchtigen Reis-Salat mit Apfel und Sellerie auf Tellern
Marinierte Aprikosen-Hähnchen-Spieße mit Bacon
Pfanne auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen und Spieße Die marinierten Aprikosen-Hähnchen-Spieße mit Bacon
Zitronengras-Hackfleisch-Spieße mit gebratenem Gemüse
Wasser nehmen, abtropfen und mit einem Messerrücken fest Hackfleisch gleichmäßig wie um einen Spieß auf den
Tandoori-Spieße mit Gurken-Mango-Salat
Spieße nach ca. 5 Min. wenden. Tandoori-Spieße aus dem Ofen nehmen.