Marinierte Hähnchen-Spieße mit Couscous und Tomatensalat
Spieße darin ca. 4 Min. rundherum goldbraun anbraten Restliche Marinade über die Hähnchen-Spieße gießen,
Kabeljau und Garnelen mit mediterranem Gemüse an Reis
In einem Topf Reis mit 700 ml Salzwasser zugedeckt Kabeljau und Garnelen mit mediterranem Gemüse an Reis
Kokos-Erdnuss-Hühnchen mit Reis und Cashewkernen
Anschließend in einem Sieb abwaschen. Reis und Kokos-Erdnuss-Hühnchen auf Teller verteilen
Kokos-Gemüse-Curry mit Reis und Erdnüssen
In einem Topf Reis mit ca. 700 ml Salzwasser zum Kochen Das Curry zusammen mit Reis auf Tellern anrichten,
Linsendal mit Brokkoli, Tofu-Bites und Quinoa
In der Zwischenzeit Quinoa in einem Sieb mit lauwarmem Tofu-Bites darauf platzieren und mit Koriander und
Kräuter-Frischkäse-Pops mit Serrano-Schinken
Cranberries und Schinken sehr fein hacken. Petersilie waschen, trocken schütteln, Blätter von den Stielen
Tandoori-Spieße mit Gurken-Mango-Salat
Spieße nach ca. 5 Min. wenden. Tandoori-Spieße aus dem Ofen nehmen.
Scharfes Hähnchen mit Sesam-Brokkoli und Reis
In einem Topf Reis mit ca. 700 ml Salzwasser zum Kochen Danach im Sieb abgießen.
Geschnetzeltes vom Schnitzel mit Pilzen auf Nudeln in Sahnesoße
In ein Sieb abgießen und dabei etwa eine Tasse Kochwasser Geschnetzeltes vom Schnitzel mit Pilzen auf Nudeln
Mariniertes Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok und Reis
In einem Topf Reis mit ca. 700 ml Salzwasser aufkochen dem Wok abschmecken und mit Hähnchenstreifen und Reis
Kokos-Erdnuss-Hühnchen mit buntem Reis
In einem Topf ca. 700 ml Salzwasser mit Reis aufkochen Stufe ca. 12 Min. köcheln und anschließend in einem Sieb
Tagliatelle mit Pilz-Zitronen-Sauce und Mozzarella
In ein Sieb abgießen und abtropfen lassen. immer erst richtig heiß werden lassen, damit die Pilze
Mini-Frikadellen auf mediterranem Gemüse und Reis
In einem Topf Reis mit ca. 700 ml Salzwasser aufkochen Thymianzweig entfernen und mit Reis auf Tellern verteilen
No-Bake-Piña-Colada-Kuchen
In einem Sieb Ananas abtropfen lassen, etwas Saft dabei Tipp: Für noch mehr Piña-Colada-Geschmack, gib 2 EL
Raclette-Pfännchen mit Pilzen und Balsamico-Zwiebeln
Pilze ggf. mit Küchenkrepp säubern und in Scheiben Pfännchen jeweils mit Pilzen und Balsamico-Zwiebeln
Frische Ravioli mit würzigem Sugo aus Tomatensoße und mariniertem Mozzarella
Ravioli in ein Sieb abgießen, sofort zur Oreganobutter Ravioli und Soße auf tiefen Tellern anrichten und mit
Tagliatelle mit frischem Pesto vom Basilikum und Gemüse aus Lauch und Tomaten
Tomaten-Lauch-Gemüse in tiefen Tellern anrichten, Tagliatelle Frisches Pesto hält sich im Kühlschrank mindestens
Fruchtig frischer Linsensalat mit Lauch, Nektarine, Mozzarella und Rucola
Linsen in einem Sieb abspülen, in einem Topf mit ca Lauchstange in dünne Streifen schneiden und in einem Sieb
Gebratenes Hähnchen mit Pesto-Kartoffel-Salat und frischen Bohnen
diese mit einem Schaumlöffel entnehmen und in einem Sieb Bohnen in das Sieb abgießen, kalt abschrecken und abtropfen
Frischer Kartoffelsalat mit Sellerie, Radieschen und Zitronen-Senf-Dressing
Gewürzgurken in ein Sieb abgießen, Gewürzgurkenwasser
Nacken-Steaks vom Schwein mit Mango-Salsa und frischem Basilikum
Für die Salsa Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und in kleine Würfel schneiden. Tomaten
Vegan Carrot-Pekan Bread with Maple Glaze
zerkleinerte Pekannüsse, Backpulver, Vanillinzucker, 1 Prise
Scharfes Schweinefilet mit Ananas-Wok-Gemüse und Reis
Ananas in ein Sieb abgießen, dabei ca. 200 ml Saft Scharfes Schweinefilet mit Ananas-Wok-Gemüse und Reis