Fruchtiger Soja-Shake
Beeren mit der geschälten Banane in einen Mixer geben. Ahornsirup, Reisdrink und Limettensaft zugeben
Fruchtig-scharfer Algensalat
Wakame Algen unter fließendem Wasser abwaschen, dann mit ausreichend Wasser bedecken und für 8-10 Minuten
Fruchtiger Hähnchenwrap mit Gurkensalat
Hähnchenbrustfilets zum Temperieren aus dem Kühlschrank nehmen. Gurke waschen und in sehr dünne Scheiben
Fruchtige Hähnchenspieße mit Curryreis
Hähnchen in ca. 2 cm große Würfel schneiden. Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern entfernen, ebenso
Fruchtiger Pfau mit Schokoquark
Schokolade fein hacken. In einem Topf Sahne auf mittlerer Stufe aufkochen, Schokolade und Zucker zufügen
Fruchtiger Salat mit Kirschen
Kirschen waschen, halbieren und entsteinen. Salat waschen und trocken schleudern. Dill waschen, trocken
Fruchtiger Käsesalat mit Walnüssen und Birne
Emmentaler in ca. 1 cm kleine Würfel schneiden. Walnüsse grob hacken und in einer Pfanne ohne Fett auf
Fruchtiges Weihnachtsdessert mit Beeren und Vanillecreme
[lidl-start-bold]Fruchtfüllung[lidl-end-bold] Verrühre 500 g Beeren mit der Tonkapaste und dem Zucker
Fruchtiger Quinoa-Nuss-Porridge
Joghurt-Bananen-Creme und Mangowürfel darübergeben und den fruchtigen
Fruchtiger Linsensalat mit Curry-Putenstreifen
In einem Topf Linsen mit ca. 800 ml Wasser bedecken, auf hoher Stufe aufkochen und auf mittlerer Stufe
Fruchtiger Pilaw mit geschmorten Karotten
Zwiebel halbieren, schälen und würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken. Pistazien schälen und mit
Fruchtiges Schinken-Käse-Sandwich
Zwiebel halbieren, schälen und in feine Ringe schneiden. Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden
Fruchtiges Hähnchencurry mit Ananas und Paprika
Fruchtiges Hähnchencurry mit Reis auf tiefen Tellern
Fruchtiger Geflügel-Curry-Salat
Tomaten und Ananas mit dem Dressing vermengen und den fruchtigen
Fruchtige BBQ-Pute mit Minzreis
Ofen auf 220 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Ananas halbieren, Strunk entfernen, schälen und in Würfel
Fruchtiges Orangencurry mit Süßkartoffel und Basmatireis
Süßkartoffeln schälen, waschen und in Würfel schneiden. Karotten schälen, Enden entfernen und in dünne
Minutensteaks mit fruchtiger Aprikosen-Grillmarinade
Minutensteaks bei Zimmertemperatur temperieren lassen. Ingwer schälen und fein hacken. In einem hohen
Putenbrust mit fruchtigem Spitzkohl und Süßkartoffel
Spitzkohl waschen, vierteln, Strunk entfernen und Blätter in dünne Streifen schneiden. Enden der Ananas
Rumpsteak mit Spätzle und fruchtigem Rotkohl
auf Tellern anrichten und Rumpsteak mit Spätzle und fruchtigem
Fruchtiger Salat mit Aprikosen und Schinken
Serranoschicken grob mit den Händen zerpflücken. Auf Tellern servieren und mit Serranoschinken belegt
Früchte-Fitnesstorte
Backofen auf 175 Grad (Umluft: 160 Grad) vorheizen. Butter mit Ei cremig rühren und dabei langsam den