Zitrone heiß abwaschen, mit einem Sparschäler ein 5 Zucchini-Salat mit gebratenen Garnelen und Baguette
ca. 2 Min. scharf anbraten. Bratensatz geben und auf mittlerer Stufe ca. 2 Min. anbraten
Birnen darin ca. 3 Min. anbraten. Mit Walnüssen, gebratenen Birnenspalten und Briespitzen
Zwiebeln und 1 EL Zucker zugeben und ca. 5 Min. glasig braten trocken schütteln, Nadeln von den Stielen streifen und fein
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. Stufe schmelzen und Kabeljau ca. 5 Min. goldbraun braten
Zwiebeln und Knoblauch halbieren, schälen und fein Das kross gebratene Hackfleisch anschließend herausnehmen
Vorbereitetes Gemüse darin ca. 5 Min. unter gelegentlichem Rühren anbraten.
Zuckerschoten zugeben und ca. 2 Min. braten. Spargel-Risotto mit Zuckerschoten und gebratenen Garnelen
tupfen, salzen und ca. 5 Min. rundherum goldgelb anbraten braten und beiseitestellen.
Topf vom Herd nehmen und das Filet bis zur weiteren mit 1 Prise Salz auf mittlerer Stufe ca. 8–9 Min. braten
mittlerer Stufe erhitzen und Zwiebel darin ca. 3 Min. anbraten Frikadellen aus dem Ofen nehmen und mit den gebratenen
Zitrone heiß waschen und etwa 1 TL Schale fein abreiben Zusammen ca. 5 Min. goldbraun braten.
Grapefruits mit einem Messer so dick schälen, dass auch die weiße Zitrone heiß abwaschen, ca. 1 TL Schale fein abreiben
Zwiebel halbieren, schälen und in feine Spalten schneiden Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in feine
trocken schütteln, Blätter von den Stielen zupfen und fein Stufe erhitzen und Maultaschen ca. 3–4 Min. goldgelb anbraten
Involtini darin ca. 5–6 Min. rundherum goldbraun anbraten geben und Zucchini darin auf hoher Stufe ca. 4 Min. anbraten
erhitzen und die Artischocken mit der Schnittfläche anbraten Dann wenden und aus der Pfanne nehmen. 2 weitere EL
Ingwer schälen und fein reiben. Lachs darin bei starker Hitze ca. 3 Minuten rundherum anbraten
schütteln, Blätter von den Stielen zupfen und in feine Schinken auf mittlerer Stufe fettfrei ca. 2 Min. braten
Gebratene Champignons untermengen. Gefüllte Zucchini mit gebratenen Pilzen aus dem Ofen
Feldsalat mit gebratenem Spargel auf Tellern verteilen Spargel vorher mit 1 EL Olivenöl vermengen und auf dem heißen
Gebratenes Rumpsteak mit Piri-Piri-Sauce beträufeln und zusammen mit Paprika-Gemüse und Reis servieren
Zitrone waschen, etwa 0,5 TL Schale fein abreiben und und Lachsfilets darin ca. 3 Min. von jeder Seite anbraten
In einem weiteren Topf ca. 2 l Salzwasser zugedeckt darin je nach Dicke rundherum ca. 3–4 Min. goldbraun anbraten