Schalotte halbieren, schälen und fein würfeln. In einem hohen Gefäß die Hälfte der Himbeeren fein
den Mixbehälter 50 g Orangensaft, Öl, Honig, Senf, Salz Feldsalat vorsichtig unter den Salat heben.
Haselnüsse fein hacken. Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in feine
Sardellen und Kapern abtropfen lassen, Sardellen fein Kerne leicht salzen und beiseitestellen.
Zitrone heiß waschen, etwa 1 TL Schale abreiben, halbieren und Saft auspressen.
Salat waschen und abtropfen lassen. In einer Schüssel Senf mit Öl, Essig, Salz und Pfeffer
Knoblauch schälen und fein hacken. Leicht salzen und pfeffern, herausnehmen.
scharfen Messer rundherum schälen, sodass auch die weiße Den austretenden Saft dabei auffangen.
Gurke waschen und in Scheiben schneiden. In der Schüssel Salatblätter, Tomaten, Gurken, Oliven
Dill waschen, trocken schütteln und fein hacken. Limetten halbieren und Saft auspressen.
Das Ganze fein pürieren. Dreierlei-Bohnen-Salat auf Tellern anrichten und mit
Mithilfe eines Schälers in feine Streifen schneiden Dreierlei-Melonen-Salat mit Minze und Pinienkernen
Knoblauch schälen und fein hacken. Ei trennen (Eiweiß anderweitig verwenden).
Topf vom Herd nehmen, Quinoa weitere ca. 5 Min. quellen Quinoa, Gurke und Pfirsich zusammen mit Dressing vermischen
Knoblauch schälen und fein hacken. Peperoni waschen, entkernen und fein hacken.
Zitrone heiß waschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben , halbieren und Saft auspressen.
Eine Zitrone heiß waschen, ca. 1 TL Schale fein abreiben , halbieren und Saft auspressen.
Gurke waschen und in Würfel schneiden. Zwiebel halbieren, schälen und in feine Streifen schneiden
Gurke waschen und halbieren. Restliche Gurke längs halbieren und in dünne Scheiben
Zwiebel halbieren, schälen und in feine Ringe schneiden Gnocchi im heißen Salzwasser ca. 3 Min. al dente garen
Mit Salz und Paprikapulver würzen. eine helle Sauce aus Milch, Butter und Mehl, die meist
Orange waschen, halbieren und Saft auspressen. Viel Freude beim Genießen!