Leckeres Joghurt Krusten Brot
In eine Große Rührschüssel geben. bemehlten Arbeitsfläche mehrmals falten und und dann rund
Pak Choi Gemüsepfanne mit Reis
in Rapsöl andünsten, Tomatenmark dazu geben, Pak Choi es noch mit persönlicher Note gewürzt werden.
Pak Choi ala Jara
Die Karotten und den Pak Choi schneiden. Etwas Pak Choi bei Seite stellen.
„Low Carb Quiche” vom Blech
Die Zutaten kurz zusammenkneten. Mit halbierten Kirschtomaten und zum Schluss mit Chorizo (oder Schinken
Rotes Thai-Curry mit Ingwer, Chili, Koriander und Jasminreis
Ingwer schälen und in dünne Scheiben schneiden. Guten Appetit!
Kohlrabi-Piccata mit Kartoffelpüree und Rote-Bete-Walnuss-Salat
Rote Bete grob in eine Schüssel raspeln. Guten Appetit!
Purple Pasta – Balsamico-Spaghetti mit Roter Bete und Ziegenkäse
Rote Bete abtropfen lassen und grob würfeln. Guten Appetit!
Ziegenkäse-Walnuss-Crostini und Feldsalat mit Apfel und Roter Bete
Anschließend auf dem Rost abkühlen lassen. Rote Bete abtropfen lassen, dabei etwa 2 EL Rote-Bete-Wasser
Cremige One-Pot-Pasta mit Pfifferling, Speck und Lauch
Anschließend in dünne Streifen schneiden. Guten Appetit!
Süßkartoffelpuffer mit Roter Bete aus dem Ofen, Crème fraîche und Cranberrieschutney
Puffermasse mit einem Löffel zu ca. 5 cm großen Portionen Guten Appetit!
20 Minuten One-Pot mit Feta und Kritharaki Nudeln
Gusseisen-Bräter oder einer beschichteten Pfanne bei hoher
Rote Bete-Hummus mit Fladenbrot und Paprika-Auberginen-Dip
Rote-Bete-Saft auffangen und Rote Bete grob würfeln In dem hohen Gefäß Rote Bete und Saft mit Kichererbsen
One-Pot-Pasta mit Wirsing und Thymian-Mandel-Crunch
Wirsing entstrunken, in ca. 1 cm dünne Streifen schneiden Guten Appetit!
Königsberger Klopse mit Rote-Bete-Salat und Petersilien-Kartoffeln
Kartoffeln schälen, waschen und je nach Größe vierteln Guten Appetit!
Maispoularde mit Schmorgemüse und klarem Thymian Jus, dazu Butterspätzle mit Röstzwiebeln
In den Bräter kommt das geschnippelte Gemüse. Die Maispoularde wird gewaschen, gesalzen und mit getrocknetem
Zitroniges Hähnchen mit Fusilli-Nudeln und rot-gelbem Gemüse vom Paprika
Anschließend die zweite Hälfte in 6 dünne Scheiben In einer mittleren Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen
Rotes Hähnchen-Thai-Curry mit Kokosnussmilch, Basmatireis und gerösteten Cashewkernen
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und die Guten Appetit!
Bitter-süßer Flammkuchen mit Radicchio, Birne und Camembert
Radicchio vierteln, Strunk entfernen und in dünne Streifen Guten Appetit!
Gnocchiauflauf mit jungem Spinat und Parmesan-Mozzarella-Kruste
In einem Topf Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und Zwiebel Guten Appetit!
Rib-Eye-Steak mit jungem Spinat und Buchteln
Stangensellerie und Pastinaken waschen, schälen und in ca. 1 cm große In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Süß-saurer Schweinerücken mit Weiße-Bohnen-Caponata
waschen, halbieren, Strunk und Kerne entfernen und in dünne In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen.
Mango-Currywurst mit Kartoffelecken und süß-sauren Krautsalat
In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe mit etwas Curry bestreuen und Mango-Currywurst mit süß-sauren
Parmesan-Schnitzel mit Tomaten-Risotto und jungem Spinat
In der Pfanne 4 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Guten Appetit!
Pasta mit gebratenen Champignons, Honigtomaten und jungem Spinat
Champignons ggf. mit Küchenkrepp säubern und je nach Größe Guten Appetit!