Wok-Gemüse
In einem Wok oder einer großen Pfanne 1 EL Öl auf hoher Restliches Öl in den Wok geben und Karotten mit Knoblauch
Brot mit Camembert
Jeweils süßen Senf auf den Brotscheiben gleichmäßig Brot mit Camembert servieren. Guten Appetit!
Vegane Königsberger Klopse in sämiger Zitronen-Kapernsauce, Petersilienkartoffelpüree und Roter Bete
Rote Bete mit Petersilienkartoffelpüree vorsichtig Guten Appetit!
Persisch gewürzter One-Pot-Reis mit Spinat, Karotte, Dattel und Haselnuss
Karotten waschen, schälen und leicht schräg in dünne Reis, Datteln und Nüsse zugeben und weitere ca. 2 Min
Vegane BBQ-Pizza mit Räuchertofu, Hack, roten Zwiebeln und BBQ-Sauce
Tomaten waschen, Strunk entfernen und in dünne Scheiben Guten Appetit!
Maultaschen-Bowl mit Erbsen, Rote-Bete-Spinatsalat, Karotte und Kräuter-Dip
Karotten schälen, Enden entfernen und in dünne Scheiben In einer Schüssel 2 EL Öl, Essig und 4 EL Rote-Bete-Saft
Gebratene Hähnchenbrust mit Süß-Kartoffelpüree an Tomaten-Minz-Salsa
Tomaten waschen, Strünke entfernen und in ca. 1 cm große Hähnchen, Süß-Kartoffelpüree und Tomaten-Minz-Salsa
Quinoa-Risotto mit Rote-Bete-Kichererbsen-Gemüse aus dem Ofen und Mandel-Petersilien-Gremolata
Wenn die Quinoa die Konsistenz von dünnem Brei hat, Guten Appetit!
Muscheln nach rheinischer Art
Rapsöl in einer hohen Pfanne erhitzen und das Gemüse "-Video.
Low-Carb-Lasagne
Zwiebel fein hacken, in einer großen Pfanne 1 Minute und Kreuzkümmel, Muskat, Cayennepfeffer, Zucker, 1 gute
Low-Carb-Muffins
Die Zucker-Öl-Masse mit Eigelb, Quark und Crème fraîche Zitronenabrieb und dem Vanillemark unter die Ei-Quark-Öl-Masse
Kalbsleber indische Art
Leber in etwa 2 cm große Würfel schneiden. Die Gewürzmischung "Garam Masala" selber
Low-Carb-Flammkuchen
Backofen auf 200 Grad Ober-/Unterhitze (180 Grad Umluft) vorheizen. Eier unter Zuhilfenahme eines Handrührgerätes
Zwiebel-Käse-Brot
Zugedeckt an einem warmen Ort 15 Minuten gehen lassen Entdecken sie auch diese Brot-Rezepte.
Low-Carb-Sushi
Blumenkohl von äußeren Blättern trennen und in Röschen teilen. Röschen in einem Sieb waschen, abtropfen
Coq au Vin
Alles gut durchkneten und abgedeckt für ca. 30 min. entstandenen Taler leicht mehlieren und im heißen Öl
Low-Carb-Kuchen
Backofen auf 180 Grad Umluft (200 Grad Ober-Unterhitze) vorheizen. Schokolade mithilfe einer Küchenreibe
Makkaroni mit Pak Choi
Pak Choi und Paprika in Streifen schneiden und zusammen mit den kleinen Champignons fünf Minuten in Kokosöl
Wok mit Hähnchen und Brokkoli
In einer Pfanne oder einem Wok Öl auf hoher Stufe erhitzen Guten Appetit!
Veganes Brot mit Genießerscheiben
Brote mit Margarine bestreichen und jeweils ein Salatblatt Guten Appetit!