Fladenbrot mit Curry-Pute und Radieschen-Joghurt
In einer Schüssel 100 g Joghurt mit Gewürzen und Knoblauch Ca. 1 Std. im Joghurt einlegen.
Goat Yoghurt mit Frozen Trauben
In einer Schüssel Goat Yoghurt mit 1 EL Zitronensaft Yoghurt in Schälchen verteilen und mit Frozen Trauben
Zuckerfreier Frozen Yoghurt mit Beeren
Joghurt in eine Dose füllen und mindestens 6 Std. Zuckerfreien Frozen Yoghurt auf Schälchen verteilen
Jackfruit-Wrap mit Tomaten-Mango-Salsa
Für die Salsa Tomaten, Mango sowie rote Zwiebel würfeln Aus Joghurt, 1 TL Limettenabrieb sowie dem Saft einer
Blumenkohl-Wings mit scharfem Mango-Chutney
Mit dem Mango-Chutney beginnen. Die Mangos schälen und in sehr feine Würfel schneiden
Süßes Waffel-Sandwich mit Mango und Kiwi
Inzwischen Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden der Waffeln mit Aprikosenkonfitüre bestreichen, mit Mango
Gebratenes Hähnchen mit Mango-Salsa und Reis
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern abschneiden und Reis, Hähnchen und Mango-Salsa auf Tellern anrichten
Linsen-Bowl mit Mango, Avocado und Erdnussdressing
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und Zusammen mit Mango und Avocado zu den Linsen geben
Burger mit Mango-Sauce und Bohnen-Pattie
Mango waschen, schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden In einem hohen Gefäß Tomate mit Mango und Mandeln fein
Sandwich mit Petersilien-Falafel und Mango Chutney
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und Mango zugeben, Zuckerrübensirup darübergießen und ca
Rotkohl-Mango-Salat mit gebratenem Lachs
Mango schälen, das Frucht¬fleisch vom Stein und in Rotkohl-Mango-Salat auf einer Platte anrichten und
Ofen-Süßkartoffel mit Auberginen-Mango-Ragout
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern herunterschneiden Für den Curry-Dip Sauerrahm mit Joghurt und Tahin glatt
Süßkartoffel-Toast mit Mango-Schmand und Himbeeren
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und
Kardamom-Milchreis mit Salat aus Mango und Erdbeeren
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und Kardamom-Milchreis mit Salat aus Mango und Erdbeeren
BBQ-Hähnchenschenkel mit Mango-Rucola-Salat
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und Dressing in der Schüssel mit Rucola und Mango vermengen
Hähnchen mit Minzreis und Mango-Tomaten-Chutney
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und Mango-Tomaten-Chutney mit Salz, Pfeffer und 1 TL Zucker
Gemüsecouscous mit pikantem Mango-Kräuter-Chutney
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und Gemüsecouscous mit Mango-Chutney auf Tellern anrichten
Tandoori-Spieße mit Gurken-Mango-Salat
In einer Schüssel 6 EL Joghurt mit Curry, Salz und In einer Schüssel den restlichen Joghurt mit der Hälfte
Überbackene Enchiladas mit Hackfleich-Mango-Füllung
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und Mango zugeben, mit gehackten Tomaten ablöschen und
Jerk Rub Chicken mit Mango-Salsa
Hähnchenbrustfilets waschen, trocken schütteln und längs Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein lösen und in
Melonen-Salat mit Honig-Joghurt-Soße und Walnüssen
In einer Schüssel Joghurt mit übrigem Honig verrühren Honig-Joghurt über den Melonen-Salat träufeln und mit
Gerösteter Blumenkohl mit Bulgur-Taboulé und Limetten-Joghurt
in ca. 1 cm dünne Ringe schneiden und weißen Teil längs anrichten, Blumenkohl dazugeben und mit Limetten-Joghurt
Nordafrikanisches Hähnchen mit Minzcouscous und Sesam-Joghurt-Dip
Zucchini der Länge nach vierteln und die Kerne entfernen Joghurt zur Sesam-Knoblauch-Mischung geben und mit
Himbeer-Sahne-Joghurt mit rosa Baiser-Tupfen
Joghurt, Puderzucker und übriges Himbeerpüree vorsichtig Minze zugeben und Himbeer-Sahne-Joghurt auf Schälchen