Putengyros mit griechischem Salat und Gurken-Dip
schütteln, Blätter von den Stielen zupfen und in feine Knoblauch schälen und fein würfeln.
Grüner Spargel aus dem Ofen mit pochiertem Ei
. 10 Min. rösten. Wenn das Eiklar weiß ist, Eier vorsichtig mit einem
Weißkohl-Reibekuchen mit Radieschen-Kresse-Dip
Ringe schneiden. Kartoffeln schälen, waschen und fein raspeln.
Wurzelgemüse mit Kräuterpuffer und Linsen-Joghurt-Dip
Pfeffer vermengen, auf ein Backblech geben und im Ofen ca. 20–25 Min. backen.
Bohnen-Nudel-Topf mit Avocado-Dip
Die Tortilla-Chips in den Mixbehälter geben und mit eingesetztem Messbecher mit Linkslauf/5 Sekunden
Hähnchenstreifen mit BBQ-Dip auf buntem Salat
Schalotte halbieren, schälen und fein würfeln. Hähnchenstreifen auf Tellern anrichten, den BBQ-Dip
Hähnchen auf Lauch aus dem Ofen mit Linsen-Salat
Ofen auf 180 °C (Umluft) vorheizen. Alles ca. 15 Min. im Ofen garen.
Mini-Frikadellen auf mediterranem Gemüse und Reis
Ofen auf 200 °C (Umluft) vorheizen. Im Ofen ca. 30 Min. garen.
Veganer Curry-Dattel-Dip mit Reiswaffeln
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. Curry-Dattel-Dip mit Reiswaffeln servieren.
Vegane Pizzaschnecken mit frischem Sojaghurt-Dip
Ofen auf 200 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Knoblauch schälen und fein hacken.
Birnen-Crumble mit Eis und Karamell-Soße
Ofen auf 180 °C vorheizen. Macadamia-Birnen-Crumble im Ofen ca. 20–25 Min. goldbraun
No-Bake-Piña-Colada-Kuchen
No-Bake-Piña-Colada-Kuchen min. 3 Std. im Kühlschrank Tipp: Für noch mehr Piña-Colada-Geschmack, gib 2 EL
Low-Fat-Zucchini-Garnelen-Pasta
Spaghetti ins kochende Wasser geben und ca. 9 Min. bis hoher Stufe erhitzen und Garnelen darin ca. 4 Min
Mini Kartoffelklöße mit Pfifferling-Spinat-Rahm
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. Paniermehl darin ca. 2 Min. goldbraun rösten.
King Prawns mit Cajun Gewürz und Limette
Limette waschen, ca. 1 TL Schale fein abreiben, halbieren Knoblauch schälen und fein reiben.
Langsam gegrilltes Rib-Eye-Steak
Rib-Eye-Steaks von beiden Seiten ca. 1 Min. grillen Min. grillen.
Schokoladen-Orangen-Panna-Cotta mit kinder Riegel
Panna Cotta Gelatine in kaltem Wasser einweichen. kinder Sahne, Honig, Backkakao, gehackte kinder Riegel und
Frikadellen von der Zucchini mit gebratener Süßkartoffel und Schnittlauch-Dip
Zwiebeln halbieren, schälen und fein würfeln. Stufe erhitzen und die Zwiebelwürfel darin ca. 1 Min
Kichererbsen-Tajine mit Zitronen-Minz-Mandel-Couscous
erhitzen und darin Zwiebeln, Karotten und Ras el Hanout ca. 4 Min. anschwitzen.
Gefüllte Nudeln mit Ofen-Tomaten, Mozzarella und Basilikum
In einer Auflaufform ca. 20 Min. im Ofen backen. Knoblauch schälen und fein hacken.
Kartoffel-Puffer mit Karotten an Avocado-Dip mit Mango
Zwiebel halbieren, schälen und fein hacken. Von jeder Seite ca. 2–3 Min. knusprig braten.
FroYo DIY – Leichtes Joghurteis aus 4 Zutaten
in den Gefrierschrank stellen und ungefähr alle 30 Min . gut durchrühren, damit das Eis cremig wird.
