Feta in Haselnuss mit Roter Bete und Nektarine
Rote Bete würfeln und in eine Schüssel geben. Zur Roten Bete in die Schüssel geben.
Pfannengyros mit Gurken-Joghurt-Dip und Kräuterreis
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und die Fleischstreifen darin rundherum ca. 1 Min. scharf
Steaks vom Rinderfilet und Rote-Bete-Gurkensalat
In der Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Mit Rote-Bete-Gurkensalat servieren.
Gebratene Auberginen mit Orangen-Joghurt-Dip
, mit Minze garnieren und mit dem Orangen-Joghurt-Dip
Wirsing-Wraps mit Bananen-Erdnuss-Dip
Bananen-Erdnuss-Dip umfüllen und kalt stellen. füllen, zu einem Wrap rollen und mit Bananen-Erdnuss-Dip
Botwinka – Polnische Rote-Bete-Suppe
In einem Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. darin ca. 5 Min. anbraten.
Putengyros mit griechischem Salat und Gurken-Dip
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und die Zwiebeln darin ca. 3 Min. glasig anbraten.
Low-Carb-Pizza mit Champignons und Rucola
Low-Carb-Pizzen ca. 7–8 Min. im Ofen überbacken. Salat in kleinen Schalen dazureichen und Low-Carb-Pizzen
Lox ’n’ Cream Cheese Bagel
Frühlingzwiebeln waschen, Wurzelenden entfernen und leicht schräg in feine Ringe schneiden. Kapern abtropfen
Flammkuchen mit roten Zwiebeln, Walnuss und Birne
In einer Schüssel Mehl, Öl, Salz und Wasser zu einem
Weißkohl-Reibekuchen mit Radieschen-Kresse-Dip
in wenig heißem Öl 12 Reibekuchen von jeder Seite Dip zu den Reibekuchen servieren. Guten Appetit!
Wurzelgemüse mit Kräuterpuffer und Linsen-Joghurt-Dip
In einer Pfanne 6 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe Die Masse dafür mit einem Löffel in das heiße Öl geben
Erdbeer-Rhabarber Cookie Dough Tarte
Anschließend 375 g Erdbeeren unterheben und beiseitestellen die Tarte nun in den vorgeheizten Ofen bei 180 °C O/
Mariniertes Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok und Reis
In einer Pfanne oder einem Wok Öl auf hoher Stufe erhitzen Wok erneut auf mittlerer Stufe erhitzen und Brokkoli
Hähnchenstreifen mit BBQ-Dip auf buntem Salat
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Hähnchenstreifen auf Tellern anrichten, den BBQ-Dip
Würstchenspieße mit Gemüsepommes und Schnittlauch-Senf-Dip
Beides in einer Schüssel mit 1 EL Öl, Salz und Pfeffer Spieße darin ca. 5 Min. anbraten.
Rote-Bete-Pumpernickel-Tartar auf Avocado
Rote Bete in ein Sieb abgießen und in kleine Würfel In einer Schüssel Rote Bete, Schalotte, Pumpernickel
Protein-Müsliriegel mit Nüssen und roten Linsen
Rote Linsen in 500 ml Wasser ca. 8 Min. bissfest kochen
Vegane Pizzaschnecken mit frischem Sojaghurt-Dip
mit Vemondo Reibegenuss und Oregano bestreuen und eng Pizzaschnecken mit Sojaghurt-Dip servieren.
Vegane Falafel aus Roter Bete mit Currydip
Rote Bete zugeben und erneut 5 Sek. Dip mit Salz und Pfeffer abschmecken.
