Skrei mit Speck, Kartoffelpüree und grünen Bohnen
Bohnen waschen und Enden entfernen. Speck hinzugeben und weitere ca. 2 Min. anbraten.
Rindersteak von der Hüfte auf Kartoffelpüree mit Weintrauben-Bohnen-Salat
Salzwasser ca. 5 Min. garen. Weintrauben-Bohnen-Salat in kleinen Schüsseln anrichten
Couscous-Gemüse-Bowl mit Kohl, Quark und Kräutern
Bohnen im kochenden Salzwasser ca. 4–5 Min. garen und Kohl auf Schüsseln aufteilen.
Ofensüßkartoffeln mit Paprika-Bohnen-Salat, Mozzarella & Kürbiskerndressing
Paprika waschen, halbieren, Strunk und Kerne entfernen und in feine Streifen schneiden.
Limetten-Hähnchen mit Patatas Bravas und Mojo Rojo
Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln. fein würfeln.
Marinierter Lachs mit Ingwer-Bohnen-Gemüse und Reis
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. Bohnen zugeben und nochmals ca. 2 Min. braten.
Süß-saurer Schweinerücken mit Weiße-Bohnen-Caponata
Paprika waschen, halbieren, Strunk und Kerne entfernen darin ca. 1 Min. anbraten.
Putenfilets mit Tomaten-Brot-Salat und weiße Bohnen
Inzwischen Zwiebel halbieren, schälen und in feine Bohnen zugeben und ca. 2 Min. mitbraten.
Lammfilet mit grünen Bohnen und gefüllten Capeletti in Burgundersauce
Salzwasser ca. 6 Min. bissfest garen. waschen, trocken schütteln, Blättchen abstreifen und fein
Putenfilets mit Röstkartoffel-Bohnen-Salat und French Dressing
Knoblauch schälen und fein hacken. Parmesan fein reiben und das Ei pellen.
Gebackener Feta mit Ofen-Gemüse und griechischen Bohnen
Paprika waschen, halbieren, Strunk und Kerne entfernen Knoblauch schälen und fein hacken.
Rindersteak mit Fächerkartoffeln und grünen Bohnen an Soße vom Granatapfel
Aus der letzten Hälfte Kerne durch Klopfen mit einem Schalotte halbieren, schälen und fein würfeln.
Möhren-Couscous-Frikadellen mit Avocado-Gurken-Salsa
Zwischenzeit Karotten schälen, Enden entfernen und fein das Fruchtfleisch herausnehmen und fein würfeln.
Chorizo-Pfanne mit grünem Mojo-Verde-Dip
Inzwischen Paprika waschen, halbieren, Strunk und Kerne Knoblauch schälen und fein hacken.
Kartoffel-Schinken-Pfanne mit Bohnen, Ei und Pumpernickel
Bohnen im kochenden Salzwasser ca. 5 Min. garen. Min. darin anbraten.
Bunte Glasnudelpfanne mit Bohnen, Paprika, Basilikum und Erdnüssen
Paprika waschen, halbieren, Strunk und Kerne entfernen schütteln, Blätter von den Stielen zupfen und in feine
Scharfer Bohnen-Kartoffel-Salat mit pochiertem Lachs
ca. 10 Min. weich garen. In einem Topf Wein, 150 ml Wasser, Salz und Pfeffer
Brokkoli-Ingwer-Curry mit Kartoffeln und Busch-Bohnen
Ingwer schälen und fein würfeln. Knoblauch schälen und fein würfeln.
Tofu-Bowl mit Bohnen, Toskana-Gemüse und Hummus
Paprika waschen, vierteln, Strunk und Kerne entfernen Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in feine
Papas Arrugadas – Kanarische Salzkartoffeln mit Mojo Rojo
Paniermehl, Essig, Olivenöl, Kreuzkümmel und Paprikapulver fein Mojo Rojo mit Salz abschmecken.
Chili con Carne
Paprika waschen, halbieren, Strunk und Kerne entfernen Mit Salz und Chili würzen, 1 Min. mitbraten und auf
Migas con Albaricoques
Küchenreibe auf der Schnittfläche bis zur Schale fein Knoblauch fein hacken. 4 EL Öl in einer großen Pfanne
Chili con Carne
EL Öl zugeben und ohne eingesetzten Messbecher 3 Min Baguettes im Ofen ca. 10 Min. knusprig aufbacken.
Rohe Kopfsalat Kokossuppe
Knoblauch schälen und fein hacken. mit Salz, Pfeffer, Muskatnuss, Agavendicksaft und mehr