Spinat-Kokos-Smoothie mit Birne und Orange
Spinat waschen und abtropfen lassen. Birnen waschen, vierteln, Strunk und Kerne entfernen und grob würfeln
Zitronengras-Hackfleisch-Spieße mit Kokos-Tomatensoße
Kokos-Tomatensoße ggf. mit Salz, Pfeffer und Zucker
Cashew-Kokos-Riegel mit Reissirup und Vanille
Kokosöl und Reissirup in einen Topf geben und erhitzen , bis sich das Kokosöl vollständig verflüssigt hat.
Pak-Choi-Kokos-Suppe mit Putenstreifen
Pak Choi waschen, Strunk entfernen und Blattgrün und weiße Stiele getrennt in 1 cm breite Streifen schneiden
Asiatische Kokos Suppe mit Udon-Nudeln
Kokos-Suppe mit Salz und Pfeffer würzen und mit Limettensaft Kokos-Suppe mit Limettenschnitzen und grünen Frühlingszwiebeln
Kokos-Erdnuss-Hühnchen mit Reis und Cashewkernen
mit 4 EL kaltem Wasser verquirlen und in die Gemüse-Kokos-Sauce Reis und Kokos-Erdnuss-Hühnchen auf Teller verteilen
Asiatische Erdnuss-Kokos-Suppe mit Penne
Zwiebel halbieren, schälen und klein würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken. Karotte waschen, Ende
Kokos-Erdnuss-Hühnchen mit buntem Reis
Bunten Reis mittig auf Teller verteilen, Kokos-Erdnuss-Hühnchen
Mascarpone-Joghurt-Creme mit Honig und Karotte
Joghurt-Masse in Gläschen füllen. Karottenpüree über die Mascarpone-Joghurt-Creme geben
Wassermelone mit Honig-Joghurt und frittiertem Rosmarin
In einer Schüssel Joghurt und Honig mischen und mit Auf einer großen Servierplatte zuerst den Honig-Joghurt
Pute in Joghurt mit Rote-Linsen-Dal
In einer Schüssel Koriander mit Joghurt, Salz und Pfeffer In einer Schüssel Putenstreifen mit der Hälfte des Joghurts
Apfel-Hafer-Pancakes mit griechischem Joghurt
auf Teller verteilen und mit Honig und griechischem Joghurt
Marzipan-Joghurt-Creme mit marinierten Erdbeeren
Mit Joghurt und gesiebtem Puderzucker verrühren. Marzipan-Joghurt-Creme in 4 Förmchen füllen und mind
Fruchtige Frühstücks-Bowl mit Cranberry-Joghurt
Am nächsten Tag pürieren und mit Joghurt und Honig Servieren Früchte und Müsli dekorativ in Streifen auf dem Joghurt
Pfannengyros mit Gurken-Joghurt-Dip und Kräuterreis
mit der Hälfte der grünen Frühlingszwiebeln und dem Joghurt Pfannengyros auf Teller verteilen und mit dem Gurken-Joghurt-Dip
Gebratene Auberginen mit Orangen-Joghurt-Dip
Inzwischen Zwiebelmischung mit Joghurt verrühren und anrichten, mit Minze garnieren und mit dem Orangen-Joghurt-Dip
Wurzelgemüse mit Kräuterpuffer und Linsen-Joghurt-Dip
In einer Schüssel Linsen, Joghurt, 2 EL Limettensaft Kräuterpuffer dazu anrichten und mit dem Linsen-Joghurt-Dip
Geschichtete Joghurt-Mousse mit Ananas-Kompott
Dann diese Masse zügig unter den übrigen Joghurt ziehen Geschichtete Joghurt-Mousse mit Ananas-Kompott mit
Fladenbrot mit Curry-Pute und Radieschen-Joghurt
In einer Schüssel 100 g Joghurt mit Gewürzen und Knoblauch Ca. 1 Std. im Joghurt einlegen.
Goat Yoghurt mit Frozen Trauben
In einer Schüssel Goat Yoghurt mit 1 EL Zitronensaft Yoghurt in Schälchen verteilen und mit Frozen Trauben
Zuckerfreier Frozen Yoghurt mit Beeren
Joghurt in eine Dose füllen und mindestens 6 Std. Zuckerfreien Frozen Yoghurt auf Schälchen verteilen
Süßkartoffel-Zitronengras-Curry mit Orangen-Kokos-Topping
Orangen-Kokos-Topping darüberstreuen und servieren.