Kakao-Bowl
Probieren Sie auch unsere Smoothie Bowl mit verschiedenen Beeren, griechischem Joghurt mit Honig und einem bunten
Weißkohl aus dem Wok
groß würfeln. 2 EL Öl im Wok oder in einer Pfanne Das Hähnchenfleisch unter Wenden darin ca. 2 Minuten
Raw Brownies
Datteln in einer Küchenmaschine zu einem Brei zerkleinern Walnüsse grob hacken und in den Teig einarbeiten.
Vegane Bowl
Rote Bete in kleine Würfel schneiden und kurz vor Ende Mit Rote Bete Saft, Reisessig, Tahin, Sojajoghurt und
Kimchi-Dog
Für den Kimchi-Dog den Backofen auf 120 °C Umluft Den Koriander grob zupfen und beides vor dem Servieren
Herbstliche Bowl
Röschen in einer Schüssel mit 2 EL Öl und Salz marinieren In einer Schüssel 2 EL Öl und Orangensaft verrühren
Pasta Bowl
trocken schütteln, Blätter von den Stielen zupfen und grob In einem Topf etwa 5 l Salzwasser zum Kochen bringen
Bowl mit Zwiebelringen
einem mit Backpapier belegten Blech verteilen und ca Fruchtfleisch in grobe Würfel schneiden und mit 1 EL
Lachs Bowl
Lachs am besten über Nacht im Kühlschrank auftauen In einem Topf etwa 1 l Wasser zum Kochen bringen.
Haferflocken-Bowl
Bananen schälen und leicht schräg in Scheiben schneiden. Himbeeren und Heidelbeeren waschen und abtropfen
Wok-Gemüse
In einem Wok oder einer großen Pfanne 1 EL Öl auf hoher Restliches Öl in den Wok geben und Karotten mit Knoblauch
Blumenkohl-Eintopf mit zartem Weizen, Erdnuss und gesäuertem Crunch vom Blumenkohl
In einem Topf Zartweizen mit ca. 0,5 l Salzwasser aufkochen Die Erdnüsse grob hacken.
Rosmarin-Hähnchen-Keule an warmem Rucola-Kartoffelsalat mit frittierten Kapern
In einer Pfanne Öl auf hoher Temperatur erhitzen. in einer Schüssel mit Mehl mischen und im heißen Öl
Rabanadas – Arme Ritter mit Portwein
Baguette schräg in ca. 2 cm dünne Scheiben schneiden Rabanadas darin wenden und sofort servieren.
Herzhafte Arme Ritter mit Pflaumenchutney
Zwiebeln halbieren, schälen und in ca. 1 cm breite In einer Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und
Persisch gewürzter One-Pot-Reis mit Spinat, Karotte, Dattel und Haselnuss
Datteln und Haselnüsse grob hacken. In einem Topf 3 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe
Schnitzel mit Café de Paris, Kartoffel-Lauch-Gemüse, Basilikum und Walnussbutter
Derweil Walnüsse grob hacken. waschen, trocken schütteln, Blätter abzupfen und grob
Bunte Pommes mit Kräuterquark und knackig-fruchtigem Blattsalat
Bunte Pommes aus dem Ofen nehmen, auf Teller verteilen Die bunten Pommes passen zu einem Wrap.
Nudeln mit buntem Ofen-Gemüse und Meerrettich-Frischkäse
In einem Topf ca. 5 l Salzwasser zugedeckt aufkochen . bissfest garen.