Rohe Kopfsalat Kokossuppe
Kopfsalatblätter vom Strunk entfernen. In einem Sieb abgetrennte Salatblätter waschen und abtropfen
Schweine-Steak mit cremigen weißen Bohnen, Porree und knusprigen Minikartoffeln
Derweil in einer Pfanne 4 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen Schweine-Steaks salzen und im Öl von jeder Seite ca
Röstzwiebel-Steaks vom Schwein mit Busch-Bohnen und Vinaigrette auf Schupfnudeln von der Kartoffel
In einem Topf ca. 4 l Salzwasser zugedeckt aufkochen In einer großen Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen
Veganer Flammkuchen nach Elsässer Art mit Vemondo Reibegenuss
In einer Schüssel Mehl, Wasser, Salz und 3 EL Öl zu und beide Teigkugeln mit einem Küchentuch abgedeckt ca
Puten-Steak mit gebröselter Knoblauch-Kruste an Tomaten-Bohnen-Ragout auf Reis
In einem Topf ca. 2 l Salzwasser zugedeckt aufkochen In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen.
Rinder-Steaks mit gewürfelten Kartoffeln, Stangen-Bohnen an Schalotten-Senf-Vinaigrette
In einem Topf ca. 2,5 l Salzwasser zugedeckt aufkochen Bohnen im kochenden Salzwasser ca. 6 Min. köcheln und
Griechischer Rote Bete Salat
ohne die Knollen zu verletzen, sie würden sonst beim Garen Öl untermischen.
Rote-Linsen-Pasta-Salat
Rote Linse-Pasta nach Packungsanleitung garkochen, Rote Linse-Pasta mit Frühlingszwiebeln, Staudensellerie
Kirsch-Rote-Bete-Smoothie
Kirschen gegebenenfalls entkernen, Rote Bete schälen Rote Bete-Kuchen mit Schokolade. !
Rote-Bete-Apfel-Suppe
Zunächst die geschälte rote Bete in kleinere Würfel Wenn die rote Beete gar ist, die Suppe kräftig salzen
Rote-Bete-Gnocchi mit Garnelen
. 20 Minuten gar kochen. Abkühlen lassen, Haut abziehen, würfeln.
Rote Bete-Meerrettich-Dip
Für den Rote Bete-Meerrettich-Dip die Rote Bete für mit Salz und Pfeffer würzen und zusammen mit dem Rote
Rote-Bete-Ziegenkäse-Tarte
1–2 cm große Würfel schneiden, Ziegenkäserolle in ca Rote Beten, Zwiebeln und Blumenkohlröschen darin bei
One-Pot-Pasta mit Wurstgulasch
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen. Nudeln zugeben und One-Pot-Pasta ca. 9 Min. köcheln
Power Bowl mit Bulgur und Tofu
In einem weiteren Topf ca. 2 l Salzwasser zugedeckt In der Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Tofu
Grünes Wok Gemüse mit Tofu
In einem Wok oder einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe Wok erneut mit 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Upside-Down-Buttermilch-Himbeerkuchen
Upside-Down-Buttermilch-Himbeerkuchen im Ofen ca. 45 Upside-Down-Buttermilch-Himbeerkuchen aus dem Ofen
Rote-Linsen-Dal mit Reis
In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Rote-Linsen-Dal mit Salz, Chili und Zitronensaft abschmecken
Rote-Bete-Apfel-Salat
Rote Bete in einem Küchensieb abtropfen lassen und Pfanne Walnüsse fettfrei bei mittlerer Stufe für ca
Chicken Burrito Bowl mit Guacamole
Hähnchen und Zwiebel zugeben und darin marinieren. Mariniertes Hähnchen mit Zwiebelstreifen darin ca.
Marinierte Garnelen mit Wok-Gemüse
ca. 3 Min. anbraten. und Chinakohl mit Karotten darin ca. 5 Min. braten
Seeteufel mit Rote-Bete-Risotto
Rote Bete abgießen, Saft auffangen und Rote-Bete-Scheiben Rote-Bete-Risotto mit 100 ml Rote-Bete-Saft ablöschen
Green Quinoa Bowl mit Spargel
In einem hohen Gefäß Avocadofruchtfleisch, Koriander In einem Topf ca. 1 l Salzwasser aufkochen.