Zwiebeln halbieren, schälen und fein würfeln. In einer weiteren Pfanne 4 EL Öl auf mittlerer Stufe
Olivenöl, 2 EL Balsamicoessig, 2 EL Honig und Salz Herd ausschalten, 2 EL Honig mit dem Fleisch in der
, 1 EL Olivenöl, Salz und Pfeffer ca. 5 Min. marinieren Fenchelgrün fein hacken.
Stufe ca. 4 Min. anbraten. In einer Schüssel saure Sahne, Honig, Senf und Schnittlauch
Auf einem Backblech mit Backpapier mit 1 EL Öl, Salz Bratwürste ca. 10 Min. rundherum anbraten.
und grüne Teile getrennt voneinander in feine Ringe Bohnen und Mais zugeben und ca. 3 Min. anbraten.
Weiße Bohnen absieben und gründlich abspülen. Spargel waschen, schälen, die holzigen Enden abschneiden
, Salz, Honig und Sesam samt Öl verquirlen. Für den Dip in einer Schüssel Ketchup, 1 EL Zucker,
marinieren und im Ofen ca. 25 Min. rösten. Fladenbrot im Ofen ca. 5 Min. aufbacken.
In einer Schüssel Joghurt mit 1 EL Honig, 1 TL Zitronenschale In einer Pfanne 1 EL Olivenöl und 1 EL Butter auf mittlerer
Knoblauch schälen und fein hacken. Tomatenmark zugeben und ca. 1 Min. mitrösten.
Parmesan fein reiben. ca. 8 Min. einköcheln.
Bulgur, den weißen Teil der Frühlingszwiebeln, Tomatenmark Info: Generell gilt: Es rollt sich einfacher, je weniger
Knoblauch schälen und fein hacken. Die Frikadellen ca. 8 Min. goldbraun braten.
Spargel waschen, schälen und die holzigen Enden abschneiden Erst nach dem Schälen werden ca. 1–2 cm der holzigen
Auf mittlerer Stufe zugedeckt ca. 15 Min. gar köcheln Auf dem heißen Grill von jeder Seite ca. 1 Min. goldbraun
, trocken schütteln, Blätter vom Stiel zupfen und fein Rindersteak waschen, trocken tupfen und salzen. 1 EL
Spitzen abzupfen und fein hacken. Info: Wenn du nur wenig Zeit hast, kannst du die Putenstreifen
Knoblauch schälen und fein hacken. In einem Topf 2 EL Öl und 4 EL Butter auf mittlerer
el Hanout, Zucker, Salz, Pfeffer und 2 EL Olivenöl , Honig, Salz und Pfeffer ein Dressing anrühren.
In einer Schüssel 2 EL Öl, Essig und 4 EL Rote-Bete-Saft In einer weiteren Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe
Min. braten. Gemüse, Reis, Petersilien-Minz-Köfte und Joghurt-Limetten-Dip
Zwiebel halbieren, schälen und fein hacken. Min. mit geschlossenem Deckel erhitzen.
Quinoa in einem feinen Sieb mit heißem Wasser gründlich zerteilen und in einem hohen Gefäß mit Erdnussbutter, Honig