Curryfisch mit Brokkoli-Mango-Gemüse
Mit kaltem Wasser abspülen. Kräftig mit Salz, Pfeffer und Curry würzen.
Tomaten-Mango-Suppe mit Knusperschinken
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein lösen. Tomaten-Mango-Suppe mit Salz, Pfeffer und 1 TL Zucker
Mango-Bananen-Orangen-Smoothie
Mango waschen, schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden Orangen waschen, halbieren und Saft auspressen.
Kokos-Mango-Energy Balls
Aprikosen und Mangos klein schneiden und im Mixer Für die Mango Paste die getrockneten Mangos mit dem
Tofu-Mango-Curry mit Reis
Zimt, Pfeffer und Salz zugeben und auf kleiner Flamme Mango und Ananas in Würfel schneiden.
Kokos-Mango-Beeren Popsicles
Das Fruchtfleisch der Mango fein pürieren. Zum Servieren die Eisform kurz unter heißes Wasser halten
Mango-Joghurt-Dessert mit Krokant
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und Limetten halbieren und Saft auspressen.
Knusprige Putensticks mit Mango-Dip
Mangowürfel und Schalotte unterheben und mit Curry, Salz Mit Salz, Cayennepfeffer und Paprikapulver würzen.
Mango-Minigugelhupf-Eis-am-Stiel
Inzwischen Limette halbieren und Saft auspressen. Mango schälen und Fruchtfleisch vom Stein schneiden
Babybrei mit Karotte, Kartoffel und Mango
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und Babybrei mit Karotte, Kartoffel und Mango abkühlen
Birnen-Mango-Auflauf mit Walnüssen
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und in Spalten schneiden.
Mango-Kokos-Cocktail mit Kirsche
Mango schälen und Fruchtfleisch vom Stein lösen. Je nach Süße der Mangos mit Zucker abschmecken.
Mariniertes Hähnchen mit mediterranem Nudelsalat und Rucola
Beides diagonal in lange Streifen schneiden. Derweil Rucola waschen, trocken schütteln und nach
Avocado-Brot mit körnigem Frischkäse und Rucola
Rucola waschen und trocken schütteln. Avocadohälften anschließend längs in sehr dünne Scheiben
Bauernbrot mit Frischkäse und Tomaten-Rucola-Topping
Rucola waschen und trocken schleudern. Kräftig mit Salz und Pfeffer würzen und servieren.
Regenbogenbaguette mit gebratenem Gemüse, Rucola und Mozzarella
Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Baguette aus dem Ofen nehmen und längs halbieren.
Tagliatelle mit weißen Bohnen, Rucola und Haselnusspesto
Mit Zucker, Salz und Pfeffer abschmecken. Schmand einrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken
Süß-herzhafte Pizza mit Birne und Rucola
waschen, vierteln, Kerngehäuse entfernen und in dünne Spalten mit Crème fraîche, süßem Senf, Salz und Pfeffer verrühren
Grüne Pfannkuchen mit Rucola, Pfirsich und Feta
Rucola waschen und trocken schleudern. Eine Handvoll Rucola in einem hohen Gefäß mit Milch
Avocado-Hirtenkäse-Spaghetti mit Rucola und Rosinentopping
Rucola waschen, trocken schleudern und grob klein zupfen In einem hohen Gefäß Avocado, die Hälfte vom Rucola
Vegane Schupfnudelpfanne mit Feldsalat-Rucola-Pesto
Feldsalat und Rucola waschen und in einer Salatschleuder pürieren, bei Bedarf etwas Wasser zugeben und mit Salz
Kartoffel-Birnen-Flammkuchen mit Gewürzhonig und Rucola
Rucola waschen und trocken schleudern. aus dem Ofen nehmen, in Stücke schneiden und mit Rucola