Pak Choi Gemüsepfanne mit Reis
kleinschneiden...das in Streifen geschnittete Grün vom Pak Sojasosse hinzufügen...gut verrühren und dann das Pak
Pak Choi ala Jara
Die Karotten und den Pak Choi schneiden. Etwas Pak Choi bei Seite stellen.
„Low Carb Quiche” vom Blech
Die Zutaten kurz zusammenkneten. Mit halbierten Kirschtomaten und zum Schluss mit Chorizo (oder Schinken
Low Carb Käsekuchen mit Kokos und Himbeeren
Backpulver mit dem Mehl, den Raspeln, der Butter und der Hälfte vom Erythrit zu einem krümeligen Teig
Low-Carb Big-Mac-Rolle
Bei 180 Grad O/U-Hitze20 Minuten backen. Darauf die restlichen Gurkenscheiben geben - wer mag
Schweinefilet vietnam Art mit Porree & roten Zwiebeln
Streifen schneiden und mit den genannten Marinadezutaten marinieren
Poke Bowl
Für die Poké Bowl die Sobanudeln in kochendem Salzwasser Den Joghurt mit dem Rote Beete-Saft glattrühren und
Rote Grütze
Tipp: Die Rote Grütze ist recht flüssig, fester wird Je nach Geschmack die Rote Grütze ggf. noch etwas mit
Rote Zwiebelsuppe
Knoblauchzehe schälen, durch die Presse drücken und mit dem Öl Die Baguettescheiben toasten und mit der Knoblauch-Öl-Mischung
Roter Heringssalat
Schalotten abziehen und Äpfel schälen, dann mit Roter Schüsseln anrichten und mit Croutons und Petersilie garnieren
Tom Collins
Drink gegeneinander verdrehen, um die ätherischen Öle mit einer Zitronenzeste und einer Cocktailkirsche garnieren
Som Tam
Papaya und Karotten in feine Stifte schneiden. Prinzessbohnen waschen, Enden abschneiden, kurz in Salzwasser
Pulled Pork
Backofen auf 120 Grad Ober-/Unterhitze (Umluft 100 Grad) vorheizen). Schweinenacken unter fließendem
Rote-Bete-Kuchen
Die weich gekochte Rote Bete im Mixer fein pürieren Rote Bete Ravioli probieren.
Low-Carb-Lasagne
Ofen auf 180 °C Ober-und Unterhitze vorheizen. Zwiebel fein hacken, in einer großen Pfanne 1 Minute
Rote Früchte-Bowle
Marinierte Früchte mit Sekt und Mineralwasser aufgießen Mit den zurückgelegten Früchten garniert servieren.
Low-Carb-Muffins
Die Zucker-Öl-Masse mit Eigelb, Quark und Crème fraîche Zitronenabrieb und dem Vanillemark unter die Ei-Quark-Öl-Masse