New York Style Hot Dog
In einer Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und New York Style Hot Dog mit Zwiebelsauce und Senf getoppt
Kartoffel-Bowl mit Ei und Schinken
In einer Schüssel Senf mit Öl, Essig, Salz und Pfeffer Kartoffel-Bowl servieren. Guten Appetit!
Hawaiianische Poke Bowl mit Quinoa, Kürbis, Avocado, Gurke und cremigem Erdnuss-Koriander-Ingwer-Dip
zum Kochen bringen und auf niedriger Stufe ca. 12 Min Auf ein Backblech geben und für ca. 12 Min. im Ofen
Orangen-Couscous mit Ras-el-Hanout-Karotten
Pfirsich, Petersilie und 2/3 der Minze zum Couscous geben Kräuter verwenden.
Herzhafte Pizza-Rosen
Backblech legen und ca. 13 Min. knusprig backen. Pizza-Rosen abkühlen lassen uns servieren.
Persisch gewürzter One-Pot-Reis mit Spinat, Karotte, Dattel und Haselnuss
In einem Topf 3 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen und Zwiebel, Knoblauch, Karotten und Ras
Low Carb Käsekuchen mit Kokos und Himbeeren
vom Teig abnehmen und in eine flache Form auf den Boden Den Frischkäse, das Mark, das Ei und das restliche
Gefüllte Hähnchenbrust mit Kartoffel-Erbsen-Püree und Dill-Gurken-Salat
Mit etwas Öl einpinseln, salzen und pfeffern und auf Übrigen Dill, Essig und Öl untermischen und mit Zucker
Eier in Senfsoße mit Karotten-Kartoffelpüree
Karotten-Kartoffelpüree mit Eiern und Senfsoße auf Guten Appetit!
Bolo de Rolo
Das Eiweiß vorsichtig unter den Teig heben. Die fertige Bolo de Rolo mit Puderzucker bestäuben
Hähnchen mit Kohl aus dem Wok
Erneut 1 EL Öl in dem Wok erhitzen und Hähnchen ca. Erneut 1 EL Öl in dem Wok erhitzen und Karotten und
Ofen Süßkartoffel mit Salat und Ras el Hanout Dip
Süßkartoffeln gründlich waschen, längs halbieren, mit etwas Öl In einer Schüssel 1 EL Öl, 1 TL Essig verrühren und
Gegrillte Zucchini mit Kräuter-Zitronen-Öl
Mit Kräuter-Zitronen-Öl bestreichen und auf einem heißen Tipp: Du kannst die Zucchini auch in einer Pfanne braten
Gefüllt Hokkaido mít Hackfleisch und Feta
Die muss ich dann wohl alleine essen! mit dem Hackfleisch gut vermischen.
Wachsweich gekochte Eier mit Erbsen-Kartoffelpüree in Basilikumsoße
Gefrorene Erbsen zugeben und weitere 10–15 Min. weich Kartoffeln und Erbsen abgießen, im Topf grob zu Erbsen-Kartoffelpüree
Schweine-Schnitzel mit Röstzwiebel-Kruste an glasierten Karotten mit Dill-Kartoffeln
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und In der Pfanne erneut 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen
Mole Poblano
Erdnüsse in einem Food Prozessor klein hacken und ohne Öl Mole Poblano mit Tortilla Chips und frischem Koriander
Low-Fat-Zucchini-Garnelen-Pasta
Spaghetti ins kochende Wasser geben und ca. 9 Min. Guten Appetit!
Rosmarinhähnchen mit Parmesanpommes, Champignons und Kräuter-Knoblauch-Öl
In der Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Pommes und Champignons auf Tellern anrichten und mit Kräuter-Knoblauch-Öl
Kimchi-Dog
Für den Kimchi-Dog den Backofen auf 120 °C Umluft Den Koriander grob zupfen und beides vor dem Servieren