Klassisches Wiener Schnitzel mit Kartoffel-Gurken-Salat
In einem Topf 3 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Essig und 2 EL Senf in die heiße Brühe rühren.
Thunfisch-Pasta all’arrabbiata mit Rucola-Caprese-Salat
Tomaten und Mozzarella mit Balsamico, Honig und 2 EL In einer Pfanne 2 EL Olivenöl auf mittlerer Stufe erhitzen
Back-Camembert mit Sesam und Pfirsich-Gurken-Salat
In derselben Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen In einer Schüssel Olivenöl, 2 EL Limettensaft, Salz
Protein-Sandwich mit Rote-Bete-Auberginen-Salat
Zitrone halbieren und Saft auspressen. und für ca. 15 Min. kalt stellen.
Low-Carb-Zucchini-Puffer mit Räucherlachs und Salat
In einer Schüssel 2 EL Olivenöl mit 1 EL Balsamicoessig Crème fraîche im Becher mit 1 EL Senf und 1 TL Honig
Süßkartoffel mit Salsa
. rösten, bis sie weich und bräunlich werden, mit Salz In einer Schüssel mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer
Lachsburger mit Salsa
Für den Brotteig Hefe, Zucker, Salz sowie 300 ml warmes Die Brötchen aufschneiden, mit Salsa, Salat und Lachs
Sanfter Engel
In einem hohen Gefäß Sahne mithilfe eines Handrührgeräts mit Schneebesen steif schlagen. Orangensaft
Kartoffelsalat mit Salami
Salami klein schneiden. Dressing, Gurke und Salami zu den Kartoffeln geben,
Palak Paneer
Tomaten waschen, Strunk entfernen und fein würfeln. 2 EL Palak Paneer mit Basmati Reis oder Naan Brot servieren
Salami Muffins
Die Salami in kleine Würfel schneiden. Mehl, Backpulver, Natron, Salz, Pfeffer, gehackte Kräuter
Pitahaya-Split
Pitahaya/s halbieren. Fruchtfleisch mithilfe eines Löffels aus den Hälften lösen, dabei einen Rand von
Tomaten-Salsa
waschen, ca. 1 TL Schale abreiben, halbieren und Saft einer Schüssel Tomate, Orangesaft und -schale mit Salz
Salsa Verde
In einer Schüssel alles mit 2 EL Öl vermengen. Limettensaft, 2 EL Olivenöl, Salz und Zucker pürieren
Ofenkartoffeln mit Feta-Käse an Wallnuss-Orangendressing auf gemischtem Salat
Öl und Salz mischen. In einer Pfanne 1 EL Öl und 1 EL Butter auf mittlerer
Käse-Frikadellen mit Kartoffelstampf, Röstzwiebeln und Tomaten-Gurken-Salat
In einer Schüssel Limettensaft mit 2 EL Öl, 2 EL Zucker und 4 EL Wasser verquirlen.
Pilz-Salat an Pfannkuchen-Streifen mit Käse und rohem Schinken
In einer Schüssel 2 EL Zitronensaft, Senf und Olivenöl Mit Salz und Pfeffer würzen.
Roasted Chicken mit warmem Kartoffel-Brokkoli-Salat und Pestodressing
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und zum Durchziehen Hähnchenbrust salzen und im Öl rundherum ca. 2 Min.
Vegetarische Çiğ-Köfte in Wraps mit Joghurt, Salat und Tomaten
Salat waschen, trocken schütteln und quer in dünne Dazu Wraps, Tomaten, Salat und Joghurt auf einem Tisch
Puten-Saté-Spieße mit Kartoffelwedges und Koriander-Erdnuss-Salat
Erdnussbutter, ca. ¼ des Korianders und 1 TL Sojasauce mit 3 EL stecken und in eine Auflaufform legen. 1 EL Erdnusssauce
Pizza mit fruchtiger Paprikasoße mit Tomaten, Nekatrinen und Rucola-Salat
In einem Topf 2 EL Olivenöl auf mittlerer Stufe erhitzen Salz vermengen.
Hähnchen-Piccata mit Spinat-Nudeln und Basilikum-Tomaten-Salat
Anschließend rundherum salzen. Parmesan in einer Schüssel mit Eiern, Mehl, Salz, Pfeffer
Avocado-Quesadilla mit Bohnenmus und Salat in Limetten-Sauerrahm-Dressing
In einer Schüssel Salat mit 1 EL Limettensaft und Olivenöl Die Bohnen und 4 EL Wasser zugeben und ca. 2 Min. köcheln