Mariniertes Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok und Reis
Brokkoli waschen, trocken schütteln und in ca. 2 cm mit Champignons ca. 4 Min. anbraten.
Longdrink mit Schwarzwald Sommer Gin Refreshed
In Longdrink-Gläser jeweils 5 cl Schwarzwald Refresh Summer Gin geben. 2 cl Solevita Johannisbeersirup
Rote-Bete-Pumpernickel-Tartar auf Avocado
Rote Bete in ein Sieb abgießen und in kleine Würfel . 15 Min. kalt stellen.
Protein-Müsliriegel mit Nüssen und roten Linsen
Rote Linsen in 500 ml Wasser ca. 8 Min. bissfest kochen . 15 Min. kalt stellen.
Brunch Caesar Salad mit Bacon und Ei
Eier in das kochende Wasser geben und ca. 6 Min. garen Baconstreifen darin ca. 3 Min. kross braten.
Vegane Falafel aus Roter Bete mit Currydip
Falafel nacheinander ca. 4–5 Min. kross ausbacken. Die Temperatur ist optimal (ca. 170 °C),wenn am Holz
Low Carb Wrap Cheeseburger Style
Backofen auf 180 °C vorheizen. Emmentaler in 2 cm großen Würfeln in den Mixbehälter
Low-Fat-Zucchini-Garnelen-Pasta
Spaghetti ins kochende Wasser geben und ca. 9 Min. . 4 Min. anbraten.
Coca de Verduras – Spanische Gemüsepizza
. 4–5 Min. anbraten. Im Ofen ca. 20–25 Min. backen. Guten Appetit!
Low-Carb-Pizza mit Brokkoli und Schinken
Low-Carb-Pizzateig im Ofen ca. 20 Min. goldbraun backen . 10 Min. backen.
Linsen-Bulgur-Salat mit Pak Choi und Brokkoli
Pak Choi waschen und der Länge nach vierteln. Sesamöl in einer großen Pfanne oder einem Wok erhitzen
Marinierte Rote Bete mit Ziegenkäse und Pinienkern-Topping
Rote Bete in ein Sieb geben und abtropfen lassen. ca. 2–3 Min. goldgelb anrösten.
Scharfes Schweinefilet mit Ananas-Wok-Gemüse und Reis
Filet im heißen Öl ca. 3 Min. braten und aus der Pfanne Ananas zugeben und nochmals ca. 1 Min. braten.
Minutensteaks mit grünem Gemüse aus dem Wok und Dill-Reis
Steaks von jeder Seite ca. 1 Min. goldbraun anbraten Min. anbraten.
Brot mit körnigem Frischkäse, rotem Pesto und Tomaten
Cherrytomaten waschen und in feine Scheiben schneiden. Basilikum waschen, trocken schütteln und Blätter
Spaghetti mit geröstetem Brokkoli an rotem Pesto mit Mandeln
Röschen im sprudelnd kochenden Salzwasser ca. 2 Min Tomatenmark zugeben, ca. 1 Min. mitrösten und alles
Ricotta-Spinat-Ravioli mit rotem Grillgemüse und Mozzarella
Karotten waschen, schälen, diagonal in ca. 1 cm dicke Tan.
Puten-Saté-Spieße mit Röstblumenkohl und Pak Choi
und Spieße rundherum ca. 2 Min. anbraten. Pak Choi ca. 4 Min. im kochenden Wasser garen.
Brot mit veganem Rote-Bete-Meerrettich-Aufstrich
Rote-Bete-Meerrettich-Aufstrich auf Brotscheiben verteilen
Pak-Choi-Tortilla und kleiner Kräutersalat mit Granatapfelkernen
Auf mittlerer Stufe ca. 5 Min. garen. Kartoffeln und Schalotten ca. 4 Min. anbraten, bis
Longdrink mit Grapefruit und Wild Burrow Irish Gin
In Longdrink-Gläser jeweils 3 cl Zitronensaft geben . 5 cl Wild Burrow Irish Gin zugeben.
Longdrink mit Granatapfel und Wild Burrow Irish Gin
und 1 cl Zitronensaft geben. 4 cl Wild Burrow Irish Gin zugeben.