Backofen auf 250 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. San Sebastian Cheesecake ca. 30 Min. im Ofen backen
Zunächst den Parmesan dünn hobeln. 4 Scheiben Bacon quer in ca. 3 cm breite Streifen schneiden.
Die Rote Bete halbieren, in Scheiben schneiden und Kräutermayonnaise, Avocadomus und Rote Bete in vier
Aprikosenkonfitüre in die Pfanne geben und ca. 2 Min Währenddessen Konfitüre ca. 1–2 Min. in der Pfanne
Rote Linse-Pasta nach Packungsanleitung gar kochen Rote Linse-Pasta mit Kräuterpesto, Cherrytomaten und
Rote Bete abtropfen lassen und in feine Scheiben schneiden
Knoblauch und Zwiebeln zugeben und ca. 3 Min. mitgaren Fusilli ca. 10 Min. bissfest kochen und in ein Sieb
und Knoblauch darin ca. 1–2 Min. anbraten. Nach ca. 20 Min. Mais und Bohnen zugeben.
Ofen auf 180 °C Ober-und Unterhitze vorheizen. Low-Carb-Brot für 45 Minuten backen, 10 Minuten abkühlen
Schweinefilet waschen, trockentupfen und in ca. 5 cm weitere ca. 15–20 Min. mitbacken.
und Feta darin rundherum ca. 4–5 Min. anbraten. Tipp: Wenn du mit Roter Bete arbeitest, zieh dir am
Currypaste zugeben und nochmals ca. 2 Min. braten. Spinat zugeben und ca. 2 Min. zusammenfallen lassen
Auf niedriger Stufe ca. 90 Min. garen. Pak Choi und Mango über der heißen Kohle ca. 5 Min.
. 30 Min. ruhen lassen. Anschließend den Flammkuchen im Ofen ca. 8–10 Min.
. 15–20 cm Durchmesser) formen und ca. 5 Min. im Ofen Low-Carb-Pizzen ca. 7–8 Min. im Ofen überbacken.
Frühlingzwiebeln waschen, Wurzelenden entfernen und leicht schräg in feine Ringe schneiden. Kapern abtropfen
Pumpernickel zerbröseln und in einer Pfanne ca. 4 Min von jeder Seite ca. 1 Min. scharf anbraten.
darin ca. 5 Min. anbraten. Auf mittlerer Stufe ca. 15 Min. garen.
Steaks salzen und von jeder Seite ca. 2–3 Min. scharf Fertige T-Bone-Steaks aus dem Ofen nehmen und ca. 5
In einer Pfanne oder einem Wok Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen und Pute darin ca. 4 Min. anbraten
Pak Choi zugeben und weitere ca. 2 Min. braten. Mit Teriyakisauce ablöschen und ca. 2 Min. einkochen
Rote Bete in kleine Würfel schneiden. Rote-Bete-Orangen-Salat mit Lachs und Kresse garnieren