Hähnchen-Schenkel mit Honig-Kartoffeln, Gurken-Sticks und Schnittlauch-Quark
lange Stücke schneiden, sodass fingerdicke Gurken-Sticks Mit den Gurken-Sticks servieren. Guten Appetit
One Pot Reis mit Chicken Curry
Paprika waschen, halbieren und Stiel sowie Kerngehäuse Aprikosen fein hacken.
Marinierter Lachs mit Brokkoli-Gemüse und Reis
Ingwer schälen und fein hacken. und grüne Teile getrennt voneinander in feine Ringe
Gebratenes Hähnchen mit Mango-Salsa und Reis
Minze waschen, trocken schütteln, die Blätter von den Stielen Reis mit einer Gabel auflockern, 1 EL Butter und restliche
Blumenkohl-Gemüse in Currysahne mit Cashew-Reis
Zwiebeln zugeben und ca. 2 Min. anschwitzen. Blumenkohl und Currypulver zugeben, ca. 1 Min. leicht
Fruchtiger Reis-Salat mit Apfel und Sellerie
In einem Topf Reis mit 450 ml Salzwasser zugedeckt Auf mittlerer Stufe ca. 10 Min. garen.
Wok-Gemüse mit gebratener Pute und Reis
Knoblauch schälen und in feine Scheiben schneiden. Mit Reis auf Tellern verteilt servieren.
Erdnuss-Hähnchen-Curry mit Süßkartoffel auf Reis
Kräuter waschen, trocken schütteln, grobe Stiele entfernen und jeweils fein hacken.
Pak-Choi-Reis-Topf mit Garnelen
Weiße Stiele und Blätter getrennt in dünne Streifen Feingehackte Erdnüsse, Chilipulver und Pak-Choi-Stiele
Schweinefilet und grüner Spargel aus dem Wok mit Reis
bringen und ca. 10 Min. weich garen. Knoblauch schälen und fein hacken.
Marinierte Garnelen mit Sellerie-Karotten-Reis
Koriander waschen, trocken schütteln, grobe Stiele Stifte schneiden.
Reis mit Ziegenfrischkäse und Petersilien-Cashew-Pesto
Petersilie waschen, trocken schütteln und Blätter von den Stielen Reis und 1 EL Butter dazugeben, gut vermengen, Hitze
Orientalische Reis-Bowl mit gebratenen Hähnchenspießen
zugedeckt auf kleiner bis mittlerer Stufe ca. 10 Min Minze waschen, trocken schütteln, Blätter von den Stielen
Geräucherte Filets von der Makrele mit Ratatouille und Reis
Basilikum waschen, trocken schütteln, Blätter von den Stielen zupfen und fein hacken.
Kabeljau und Garnelen mit mediterranem Gemüse an Reis
aufkochen und ca. 15 Min. garen. Zugedeckt ca. 15 Min. köcheln.
Kokos-Erdnuss-Hühnchen mit Reis und Cashewkernen
Anschließend in einem Sieb abwaschen. In einem Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Kokos-Gemüse-Curry mit Reis und Erdnüssen
ca. 2 Min. braten. anrühren, in das Curry rühren und weitere ca. 2 Min
Scharfes Hähnchen mit Sesam-Brokkoli und Reis
Brokkoli waschen, Strunk entfernen und den oberen Teil Danach im Sieb abgießen.
Mariniertes Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok und Reis
Ingwer und Knoblauch schälen und fein hacken. und zugedeckt bei mittlerer Stufe ca. 10 Min. garen
Kokos-Erdnuss-Hühnchen mit buntem Reis
in einem Sieb kalt abspülen. In einem weiteren Topf 2 EL Öl auf mittlerer Stufe
Mini-Frikadellen auf mediterranem Gemüse und Reis
Petersilie waschen, trocken schütteln, Blättchen von den Stielen zupfen und fein hacken.
Langsam gegrilltes Rib-Eye-Steak
Rosmarin waschen, trocken schütteln und Nadeln von den Stielen Rib-Eye-Steaks von beiden Seiten ca. 1 Min. grillen
Gebratenes Schweinefilet mit Papas arrugadas und milder Mojo rojo
anbraten. 2 EL der Mojo und 2–3 EL Wasser unterrühren mit Paprikagemüse, Papas arrugadas und restlicher Mojo
