Tomatige One-Pot-Pasta mit Hähnchen und Spinat
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Hähnchen One-Pot-Pasta auf Tellern verteilen, Parmesan darüberreiben
Mac and Cheese mit Spinat und Macadamianuss
Makkaroni im kochenden Salzwasser ca. 8 Min. al dente Knoblauch ca. 1 Min. anbraten.
Grüne Mac and Cheese mit Brokkoli
In einem Topf ca. 5 l Salzwasser aufkochen. Grüne Mac and Cheese mit Brokkoli aus dem Ofen nehmen
Basilikum-Öl
Alles in ein Gefäß mit weiter Öffnung geben. So viel Öl angießen, dass alles damit bedeckt ist.
Amras Ki Boti
die Milch zugießen, salzen und alles 1 Minute kochen Fleisch mit seiner Soße in den Gewürzsud geben und alles
Low-Carb-Garnelen-Gemüse-Pfanne
In der Pfanne erneut 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen Low-Carb-Garnelen-Gemüse-Pfanne mit Salz und Pfeffer
Low-Carb-Hähnchenburger mit Salat und Balsamicozwiebeln
Tomaten in dünne Scheiben schneiden und 4 Scheiben Low-Carb-Hähnchenburger mit Zahnstochern fixieren,
Hirse-Mais-Pfannkuchen mit süßer Füllung
Hirseflocken mit 150 ml (bei Zubereitung für 4 Personen Maispfannkuchen-Rezept sowie unser Pancake Rezept nach amerikanischer Art
Low-Carb-Brot mit gemahlenen Mandeln
Zutaten in einer Rührschüssel gut vermischen, dann die Eier Low-Carb-Brot für 45 Minuten backen, 10 Minuten abkühlen
Gegrillte Hähnchenspieße mit Avocado-Mais-Salsa
Mais in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen. mit Mais mischen.
Veganer Reisauflauf mit Lauch, Blumenkohl und Mais
Mais in ein Sieb gießen und abtropfen lassen. In einem Topf Reis mit 500 ml Salzwasser zum Kochen
Low-Carb-Pizza mit Champignons und Rucola
In einer Schüssel Hackfleisch, Knoblauch, Eier und Low-Carb-Pizzen ca. 7–8 Min. im Ofen überbacken.
Aji de gallina – scharfes Hähnchenragout
ml Salzwasser aufkochen und danach zugedeckt auf niedriger In einem Topf mit 400 ml aufgefangener Brühe erhitzen
Low Carb Wrap Cheeseburger Style
Emmentaler in 2 cm großen Würfeln in den Mixbehälter Magerquark, Eier, ½ TL Salz und 80 g Emmentaler in
Golden Drink – Rum mit Ginger Ale
In einem Topf 100 g Zucker mit 100 ml Wasser verrühren 50 ml Rum in den Shaker geben und kräftig mixen.
Low-Carb-Pizza mit Brokkoli und Schinken
Low-Carb-Pizzateig im Ofen ca. 20 Min. goldbraun backen Low-Carb-Pizza jeweils mit 2 EL Parmesan bestreuen.
Spaghetti mit bunter Mais-Bolognese und Feldsalat mit Honigvinaigrette
Mit Mais und Saft sowie gehackten Tomaten ablöschen Bunte Mais-Bolognese abschmecken.
Rib-Eye-Steak mit Süßkartoffeln und Cola-Schalotten
Rib-Eye-Steak von jeder Seite ca. 4 Min. grillen. Rib-Eye-Steaks aus der Folie wickeln und auf Teller
Low-Carb-Zucchini-Puffer mit Räucherlachs und Salat
Zu ca. 1 cm flachen Puffern drücken und im Ofen ca. Low-Carb-Zucchini-Puffer aus dem Ofen nehmen und auf
Low-Carb-Zucchini-Nudeln alla Puttanesca
cm Schale abziehen, halbieren und Saft auspressen. Knoblauch und Zitronenschale darin ca. 3 Min. erhitzen
Quark-Öl-Teig
Im Mixbehälter Ei, Quark, Milch und Öl verrühren. Quark-Öl-Teig anschließend nach Rezept zubereiten und
Heute mal Apfelballen gebacken im Backofen
Anschließend ausrollen auf ca. 30x55cm 4 Äpfel schälen Anschließend zu einer Rolle formen und ca 2cm dicke