Pizzarolle Low Carb
schütteln und quer in 5 cm lange Stücke schneiden. cm lange Stücke schneiden.
Mais gegrillt mit Chili
Limette waschen, 1 TL Schale fein abreiben, halbieren Gegrillten Mais nach Belieben mit Paprikapulver bestreuen
Gegrillter Schweinenacken an Kartoffeln mit Quark verfeinert durch Tomaten und Oliven
Fleisch intensiv mit 2 EL Öl, Kräutern, Knoblauch und Alles gründlich vermengen und mit Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer
Büffel-Burrata mit gerösteten Tomaten und Oliven an Walnuss-Baguette
Alles in einer Auflaufform mit 1 EL Olivenöl, Honig Baguette schräg in ca. 2 cm dicke Scheiben schneiden
Schakschuka – gestockte Eier auf Tomate
In einer Pfanne 2 EL Butter auf mittlerer Stufe schmelzen Gemüse darin ca. 10 Min. anschwitzen, bis die Tomaten
Eier aus dem Ofen in Tomaten-Sauce
In einem Topf ca. 1 l Wasser aufkochen. Erbsen und Chorizo in den Topf geben und alles in einer
Bolo de Rolo
Ein Backblech mit den Maßen 30x20 cm mit Butter ausstreichen Die fertige Bolo de Rolo mit Puderzucker bestäuben
Mac and Cheese mit Salat
In einer Schüssel Öl, Wasser, 2 EL Limettensaft, Honig Makkaroni-Auflauf aus dem Ofen nehmen, Mac and Cheese
Blumenkohl-Mac-and-Cheese
In einem Topf ca. 5 l Salzwasser aufkochen. Blumenkohl-Mac-and-Cheese aus dem Ofen nehmen und servieren
Gebackener aal mit Salbei
Den Aal waschen, trockentupfen, in etwa 10 cm lange Den gebackenen Aal in der Kasserolle servieren.
Low-Carb-Hühnchen-Tacos
Limette waschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben, halbieren In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen.
Low-Carb-Hackfleischauflauf mit Blumenkohl
cm große Röschen teilen. In einer Auflaufform Blumenkohl mit 2 EL Öl, Salz und
Brokkoli-Nudeln mit Hähnchen und Mais
Mais in das Sieb abgießen und mit Hähnchen zur Brokkoli-Soße Sieb abgießen und Pasta im Topf mit Brokkoli-Soße, Mais
Puten-Gulasch mit Mais und Paprika
Mais in ein Sieb abgießen. Mais und Putenfleisch zum Gulasch geben und nochmals
Kidneybohnen-Mais-Salat mit Avocado
Bohnen und Mais in ein Sieb gießen und abtropfen lassen In einer Schüssel alles mit 3 TL Limettensaft, Olivenöl
Erdbeer-Ginger Ale Popsicles
Ginger Ale in einen Messbecher füllen und gut durchrühren Ginger Ale auf die Formen verteilen.
Low-Carb-Brownies mit Bohnen
Kakaopulver, 1 Prise Salz, Eier, Öl, die Hälfte der . 20 Min. backen.
Avocado-Salat mit gegrilltem Mais
Mais mit 1 EL Öl einpinseln und rundherum ca. 5 Min In einer Salatschüssel Avocado, Mais, Frühlingszwiebeln
Omas süße Mehlklümpchen in Kirschkompott
Vanillinzucker und ca. 6 EL Wasser zu einer zähen Ca. 1–2 cm große Stückchen in das köchelnde Kompott
Nudeln mit Würstchen, Erbsen und Mais
Mais in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen. Nudeln und Mais zugeben und Linkslauf/7 Min./100 °C
Wolkenbrot (Low-Carb-Fladenbrot)
Eier trennen und Eiweiß in den Mixbehälter geben. Alle weiteren Zutaten und Eigelb in den Mixbehälter
Low-Carb-Brötchen mit Kürbiskernen
In den Mixbehälter Eier und Quark geben und 15 Sek Chia-Samen, Mandeln, Backpulver und Salz zugeben und
Tortelloni mit Tomate Mozzarella al arabbiata
und alles darin ca. 2 Min. farblos anschwitzen. Tortelloni im köchelnden Salzwasser ca. 8 Min. al dente