Schweinefilet und grüner Spargel aus dem Wok mit Reis
Schweinefilet waschen, trocken tupfen und in ca. ½ cm Guten Appetit!
Steaks mit Kruste, Kartoffelpüree und grüner Sauce
Kräuter-Senf-Kruste aus dem Ofen nehmen, mit Kartoffelpüree und grüner Guten Appetit!
Rote-Bete-Pumpernickel-Tartar auf Avocado
, mit Salz und Pfeffer abschmecken und für ca. 15 Min Guten Appetit!
Protein-Müsliriegel mit Nüssen und roten Linsen
Rote Linsen in 500 ml Wasser ca. 8 Min. bissfest kochen Guten Appetit!
Vegane Falafel aus Roter Bete mit Currydip
Falafel nacheinander ca. 4–5 Min. kross ausbacken. Guten Appetit!
Veganer Dürüm-Wrap mit Vemondo Gyros
Dürüm Wrap im Ofen ca. 1 Min. aufwärmen. Veganes Gyros ca. 6 Min. braten.
Salat mit roten Linsen, Camembert und Trauben
In den Kocheinsatz rote Linsen geben und in den Mixbehälter In den Mixbehälter heiße Brühe geben und Linsen 15 Min
Skrei mit Speck, Kartoffelpüree und grünen Bohnen
Speck hinzugeben und weitere ca. 2 Min. anbraten. Guten Appetit!
Langsam gegrilltes Rib-Eye-Steak
Rib-Eye-Steaks von beiden Seiten ca. 1 Min. grillen Min. grillen.
Saté-Spieße mit Pak Choi und geröstetem Blumenkohl
Blumenkohl waschen, Strunk entfernen und in ca. 2 cm Guten Appetit!
Pak-Choi-Tortilla und kleiner Kräutersalat mit Granatapfelkernen
In eine runden Auflaufform oder Springform Kartoffel-Pak-Choi-Pfanne Guten Appetit!
Longdrink mit Grapefruit und Wild Burrow Irish Gin
jeweils 3 cl Zitronensaft geben. 5 cl Wild Burrow Irish Gin Tipp: Für eine alkoholfreie Version den Gin weglassen
Longdrink mit Granatapfel und Wild Burrow Irish Gin
und 1 cl Zitronensaft geben. 4 cl Wild Burrow Irish Gin Tipp: Für die alkoholfreie Version den Gin weglassen
Puten-Saté-Spieße mit Röstblumenkohl und Pak Choi
Erdnussbutter, Brühe und 1 Prise Salz in derselben Schüssel gut Guten Appetit!
Chili sin Carne mit Cashew-Reis und Joghurt-Dip
Tomatenmark zugeben und ca. 1–2 Min. mitbraten. Guten Appetit!
Kokos-Limetten-Hähnchen mit gebratenem Pak Choi und Langkornreis
Hähnchenbrustfilets waschen, trocken tupfen und in ca. 1 cm Guten Appetit!
Orangen-Hähnchen vom Filet mit Pak Choi und Jasmin-Reis
Nach ca. 4 Min. grüne Frühlingszwiebeln hinzufügen Guten Appetit!
Tofu Stir Fry mit Pak Choi, Brokkoli und Karotte
Tofu in ca. 2 cm große Würfel schneiden. Guten Appetit! Tipp: Dazu passt Basmati-Reis.
Gnocchipfanne mit gebratenen Champignons und Petersilien-Rahm-Sauce
Gnocchi ins siedende Salzwasser geben und ca. 4 Min Guten Appetit!
Quinoa-Basilikum-Taler mit Feldsalat und Roter Bete
Auf mittlerer Stufe zugedeckt ca. 15 Min. garen. mittlerer Stufe erhitzen und Taler rundherum ca. 8 Min
Brot mit veganem Rote-Bete-Meerrettich-Aufstrich
Rote-Bete-Meerrettich-Aufstrich auf Brotscheiben verteilen Guten Appetit!