Schweinefiletstreifen mit Spinatreis, Zatziki und Gurken-Minz-Salat
, Rosenpaprika und 2 EL Öl mischen. In der gesäuberten Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen
Fächerkartoffeln mit Orangendip und lauwarmem Fenchel-Walnuss-Salat
In einer Schüssel 2 EL Olivenöl, etwas Salz und Gemüsegewürz Mit Salz und Pfeffer würzen.
Ciabatta-Burger mit Röstpaprika und Mozzarella-Rucola-Salat
Hackfleisch, Ketchup und 1 EL Balsamico hinzufügen, mit Salz Ciabatta aus dem Ofen nehmen, das Brot in der Mitte
Ingwer-Orangen-Spieße vom Hähnchen mit Salat aus Karotten
In der Zwischenzeit Karotten waschen, schälen und grob Schüssel 2 EL Orangensaft mit Senf verquirlen und 2 EL Öl
Involtini mit Peperoni-Kritharaki-Salat und gerösteten Cashewkernen
tupfen, längs halbieren, leicht flach klopfen und salzen in der Schüssel mit den Kritharaki mischen und mit Salz
Falafel Salat mit „glazed“ Auberginen und Tahini-Dressing
Salat mit Granatapfelkernen und Kräutern vermischen Den Salat mit der „glazed“ Aubergine, heißen Falafel
Würzige Falafel mit Zucchini-Risoni-Salat und Zitronenjoghurt
waschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben, halbieren und Saft el Hanout pürieren und mit Salz und Pfeffer kräftig
Kürbis-Feta-Blätterteig mit kleinem Romana-Salat
Kürbiskerne, Salz und 1 TL Zucker zugeben und ca. 2 Die Masse kräftig mit Salz und Pfeffer würzen.
Schweinefilet im Speckmantel mit Zwiebel-Kartoffelpüree an Feld-Salat
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen, die Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Marinierte Ofentomaten mit Nektarinen-Rucola-Salat & Rosmarinfocaccia
Die Teigstücke mit der Butter-Öl-Mischung bestreichen Mozzarella aus der Tüte nehmen und grob zerpflücken
Bulgur-Aprikosen-Salat mit Feta-Minz-Dip
Pistazien grob hacken. Bulgur in den Topf geben und mit Olivenöl, Essig, Salz
Bunter Buddha Bowl Salat mit Avocado und Sonnenblumenkernen
Enden entfernen und grob raspeln. Zitrone waschen, halbieren und Saft auspressen.
Maultaschen mit gebratenen Birnen und Speck an Coleslaw-Salat
Alles in einer Schüssel mit 1 EL Salz ca. 1 Min. gründlich Mit Salz und Pfeffer würzen.
Kartoffelfrittata mit Spinat, Champignons und Kohlrabi-Radieschen-Salat
In einer Pfanne 3 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Curry-Hähnchen in Joghurtmarinade mit Salat aus Mango und Erdnuss
Koriander waschen, trocken schütteln, grobe Stiele In der Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen.
Gefüllte Hähnchenbrustfilets mit Risotto und Fenchel-Trauben-Salat
einen Einschnitt machen, sodass sie in der Mitte hohl In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen
Pute an Graupen-Salat mit Minznote und geröstetem Kürbis
In einem hohen Gefäß Minze mit 2 EL Limettensaft, 1 In einer Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen
Putenfilets mit Röstkartoffel-Bohnen-Salat und French Dressing
EL Öl verrühren. Derweil in einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen
Hähnchenbrust mit Trauben-Rucola-Salat und knusprigen Würfelkartoffeln
Danach salzen und pfeffern. In einer Schüssel 2 El Öl und 1 EL Zitronensaft verrühren
Gegrillte Ananas auf würzigem Asia-Glasnudel-Salat
In einer Schüssel Curry, 3 EL Öl, Peperoni, Salz und Limette halbieren und den Saft auspressen.
Steaks, knackiger Gurken-Paprika-Salat und Kartoffelwedges
Auf einem Backblech mit Backpapier mit 2 EL Öl vermengen In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Gnocchi-Salat mit Honig-Tomaten und Pesto aus Rucola
Schale fein abreiben, halbieren und von 1 Hälfte den Saft In einem hohen Gefäß ca. 100 g Rucola mit Knoblauch
Pesto-Hähnchen mit Tomaten-Röstkartoffel-Salat und Parmesan
Mit Salz und Pfeffer würzen. In einer Pfanne 2 EL Olivenöl auf mittlerer bis hoher
Steaks vom Schweinenacken mit Mais-Salat und Tomaten-Dressing
In einer Schüssel passierte Tomaten mit 2 EL Öl, Essig Fleisch aus der Marinade nehmen und auf dem heißen Rost