Danach auf ein Backblech legen und zu einem flachen Brot Schmeckt warm und kalt.
hinzufügen und auch durch kneten. 1 Stunde an einem warmen Ort
rühre ich einen glatten Tag, dessen Kugel ich mit Öl Gebe mittig die Fülle darauf und streue die Rum-Rosinen
100 g Vollkorn-Haferflocken und gut 3 TL Salz mit leerem Bräter auf 250 Grad vorheizen, nachdem das Brot
Butter, Zucker, Dotter und Gew¨rze flaumig rühren, Schnee mit geriebenem Mohn, geriebenen Nüssen und Semmelbröseln
und 2 EL Öl mischen. In einer großen Pfanne 4 EL Öl auf mittlerer bis hoher
In einer Schüssel Orangenschale und -saft, Öl und Honig mithilfe eines Schneebesens verrühren und mit Salz
Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Pfanne säubern. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
zu den Karotten in die Schüssel geben und mit 2 EL Öl , 1 EL Zucker und Salz vermengen.
. 1 EL Limettensaft, Brühe, 1 EL Öl, Salz, Pfeffer Salat mit etwas Limettensaft, Salz, Pfeffer und 1 Prise
Limette halbieren und den Saft der ½ Limette auspressen Rote-Bete-Stampf mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Rote Bete ebenfalls grob würfeln. Sahne und Brühe angießen und mit Salz und Pfeffer würzen
heiß abwaschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben und Saft zum Servieren kalt stellen oder sofort servieren.
Salat waschen und trocken schleudern. Ziegenkäse über die Rote Bete streuen, Salat und Walnüsse
trocken schütteln, Blätter von den Stielen zupfen und grob In einer Pfanne 4 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen
In einer Schüssel Essig, 4 EL Öl, 1 TL Zucker, Salz Beides mit Tomaten-Avocado-Salat vermengen.
Scheiben schneiden und in einer Schüssel mit 2 EL Öl Feta-Käse mit den Händen grob zerbröseln.
Kartoffeln waschen, schälen und in grobe Würfel schneiden Limette waschen, halbieren, Saft auspressen.
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen. Hähnchenbrust salzen und im Öl rundherum ca. 2 Min.
Salat waschen, trocken schütteln und quer in dünne Dazu Wraps, Tomaten, Salat und Joghurt auf einem Tisch
waschen, längs vierteln und in einer Schüssel mit Öl Erdnüsse grob hacken und unter den Salat heben.
Zwiebeln halbieren, schälen und die Hälfte grob würfeln waschen, halbieren, entkernen, Strunk entfernen und grob
Anschließend rundherum salzen. In einer Pfanne Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen
Koriander waschen, Blätter grob von den Stielen zupfen Einen Topf mit Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und