Limettenhirtenkäse mit gebratener Zucchini und Tomaten-Gurken-Couscous
Gurke schälen, längs vierteln, entkernen und ebenfalls ca. 4 Min. scharf anbraten.
Pasta mit gebratenen Champignons, Honigtomaten und jungem Spinat
ca. 2–3 Min. unter gelegentlichem Schwenken scharf anbraten und auf mittlerer Stufe ca. weitere 2 Min. braten.
Rosmarinsteaks mit Pflaumen-Pilz-Pfanne und gebratenen Kartoffelknödeln
scharf anbraten. Knödel in der Rosmarinbutter ca. 2 Min. braten.
Gebratenes Filet vom Kabeljau mit roten Linsen und Minze
Den Kabeljau am besten im Kühlschrank über Nacht langsam erhitzen und den Fisch ca. 3–4 Min. von jeder Seite braten
Gebratenes Hähnchen auf Couscous mit Paprika und Tomaten aus dem Ofen
heißen Öl beidseitig je 1–2 Min. braten. Couscous mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Gebratene Gnocchi mit knusprigem Bacon, Paprikadip und Rucola
Inzwischen Spitzpaprika waschen, längs vierteln, entkernen 2 EL Butter und Rucola untermischen und alles mit Salz
Gebratene Maultaschen mit geschmelzten Zwiebeln, Spitzkohl und Gurkensalat
halten. erhitzen und Maultaschen darin ca. 3 Min. goldbraun anbraten
Gebratener Sellerie mit Mandel-Specksoße an Pastinaken-Kartoffelpüree
Sellerie salzen, pfeffern und auf einem Teller beiseitestellen Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.
Mediterrane Paprika-Kritharaki mit gebratenem Bergpfirsich und Mozzarella
übrigen Oregano darin ca. 3 Min. rundherum scharf anbraten Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken, vom Herd
Vegane Frikadellen auf Süßkartoffel-Mash und gebratenen Erbsen
Vegane Mini-Frikadellen und Erbsen ca. 3 Min. anbraten Salat.
Saté-Spieße mit Thai-Salat
, Sambal Oelek, Tomatenketchup, Sojasauce und den Saft Für den Thai Salat Möhren, Pak Choi und Paprika waschen
Süßkartoffel-Salat mit Parmesan-Dressing
Die Eier halbieren und auf den Salat geben. Das Parmesan-Dressing über den Salat geben.
Griechischer Rote Bete Salat
Für das Dressing Essig, Rote Bete-Saft, Salz, Pfeffer Salat anrichten.
Rote-Linsen-Pasta-Salat
Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Rote Linse-Pasta-Salat mit gerösteten Walnüssen anrichten
Tofu-Salat Bowl mit Bohnen
entstrunken und vierteln, dann mit etwas Olivenöl, Salz Würfel geschnitten in einer Pfanne in etwas Pflanzenöl anbraten
Kartoffelrösti mit Tomaten-Gewürzgurken-Salat
Mit Salz und Pfeffer würzen. formen und portionsweise von beiden Seiten goldbraun braten
Pilztörtchen mit Orangen-Rotkohl-Salat
Für den Salat Rotkohl putzen und in feine Streifen Öl erhitzen und die Pilze darin für ca. 1–2 Min. anbraten
Zucchini-Bulgur-Salat mit Feta
mittlerer Stufe erhitzen und Zucchini ca. 2 Min. braten Knoblauch und Thymian zugeben und nochmals ca. 1 Min. braten
Burger mit Rotkohl-Orangen-Salat
Den dabei austretenden Saft auffangen. Öl auf hoher Stufe erhitzen und Patties ca. 6 Min. anbraten
Panzanella-Salat mit Melone und Grillkäse
einer Schüssel beides mit 2 EL Olivenöl, Balsamico, Salz Grillkäse darin rundherum ca. 3–5 Min. goldbraun anbraten
Vegane Türkische Pizza mit Salat
Vemondo veganes Hack darin ca. 8 Min. krümelig anbraten Gurke waschen, längs halbieren und in dünne Scheiben
Pfannenbrot mit Bärlauch und Tomaten-Salat
Gurke waschen, schälen, längs halbieren und in Stücke Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Avocado-Grapefruit-Salat mit Meeresfrüchten
Meeresfrüchtemischung über Nacht im Kühlschrank auftauen und Meeresfrüchtemischung mit Knoblauch ca. 5 Min. anbraten
Gemischter Salat mit Gnocchi und Himbeeren
Olivenöl, Zitronensaft und -schale, Senf, Honig, Salz auf hoher Stufe schmelzen und Gnocchi ca. 6–8 Min. braten