Polpette di pane
Eier, Parmesan, Basilikum und Knoblauch unterheben. oder löscht alternativ mit einem Schuss Balsamico ab
Chili sin Carne mit Linsen
Zitrone waschen, ca. 1 TL Schale fein abreiben, halbieren Anschließend Chili sin Carne mit Salz, Zucker und Cayennepfeffer
Saté-Spieße mit Jasmin-Reis und Mandel-Brokkoli
Indes Brokkoli in ein Sieb abgießen. Saté-Spieße mit Jasmin-Reis und Mandel-Brokkoli auf
Mousse au Café
In einem Topf ca. 500 ml Wasser aufkochen. Mousse au Café nach Belieben mit Erdbeeren garnieren
No-Bake-Zebrakuchen
Zebrakuchen im Kühlschrank ca. 3 Std. kühlen. No-Bake-Zebrakuchen aus dem Kühlschrank nehmen und
Chili-con-Carne-Auflauf
Chilischote waschen, aufschneiden, Samen entfernen Erneut Chili con Carne und Nudeln aufschichten und
Low-Carb-Hühnchen-Tacos
Radieschen waschen, Enden entfernen und in Scheiben Hähnchen salzen und im heißen Öl ca. 5 Min. kross anbraten
Low-Carb-Hackfleischauflauf mit Blumenkohl
Zwiebel und Knoblauch schälen und beides fein hacken Mit geriebenem Käse bestreuen und im Ofen ca. 15–20
Schnelles Chili con Carne
Karotten schälen, Enden entfernen und in dünne Scheiben Chili con Carne in Schüsseln anrichten und servieren
Rustikales Chili con Carne
Alles ca. 5 Minuten köcheln und danach in einen Topf Chili con Carne in Schälchen anrichten.
Klassisches Chili con Carne
Chili abgedeckt bei mittlerer Hitze ca. 45 Minuten Kurz vor Ende der Kochzeit zusammen mit Schokolade
Low-Carb-Brownies mit Bohnen
Kidneybohnen in ein Sieb abgießen. übrige Schokolade darüberstreuen und im heißen Ofen ca
Chili-con-Carne-Auflauf
Kartoffeln waschen, schälen, in ca. 3 mm dünne Scheiben In einer Auflaufform die Hälfte vom Chili con Carne
Wolkenbrot (Low-Carb-Fladenbrot)
Mischung in eine große Schüssel füllen und erst 1/3 geben, leicht verstreichen und ca. 25 Min. auf der
Low-Carb-Brötchen mit Kürbiskernen
Chia-Samen, Mandeln, Backpulver und Salz zugeben und Anschließend Teig in eine Schüssel umfüllen und ca.
Chili-con-Carne-Muffins
EL Chili con Carne daraufgeben, mit Käse bestreuen Chili-con-Carne-Muffins vorsichtig aus dem Ofen nehmen
Fischfrikadellen mit Apfel-Meerrettich-Dip
ca. 10 Min. von beiden Seiten knusprig braten. Inzwischen Apfel waschen, vierteln, Kerngehäuse entfernen
Puten-Saté-Spieße mit Kartoffelwedges und Koriander-Erdnuss-Salat
Spieße nach ca. 6 Min. wenden. Saté-Spieße und Kartoffeln aus dem Ofen nehmen, mit
Chili sin carne mit Vemondo Hack
und Knoblauch darin ca. 1–2 Min. anbraten. Chili sin Carne nachwürzen.
Linsen mit Apfel-Sellerie-Püree, Pak Choi-Salat und Röstzwiebeln
Pak Choi waschen, trocken schleudern, Wurzelenden dünn Sellerie-Apfel-Püree mit Linsen, Pak-Choi-Salat und
Puten-Saté-Spieße mit Kokos-Reis und Erdnuss-Gurken-Salat
Puten-Saté-Spieße aus dem Ofen nehmen und mit Kokosreis Tipp: Du kannst die Puten-Saté-Spieße auch in der Pfanne
Low-Carb-Garnelen-Gemüse-Pfanne
Zucchini waschen, Enden entfernen, längs halbieren Low-Carb-Garnelen-Gemüse-Pfanne mit Salz und Pfeffer
Low-Carb-Hähnchenburger mit Salat und Balsamicozwiebeln
Tomaten in dünne Scheiben schneiden und 4 Scheiben Low-Carb-Hähnchenburger mit Zahnstochern fixieren,