Zitrone waschen, ca. 1 TL Schale fein abreiben, halbieren Anschließend Chili sin Carne mit Salz, Zucker und Cayennepfeffer
Eier, Parmesan, Basilikum und Knoblauch unterheben. oder löscht alternativ mit einem Schuss Balsamico ab
Indes Brokkoli in ein Sieb abgießen. Saté-Spieße mit Jasmin-Reis und Mandel-Brokkoli auf
Zebrakuchen im Kühlschrank ca. 3 Std. kühlen. No-Bake-Zebrakuchen aus dem Kühlschrank nehmen und
In einem Topf ca. 500 ml Wasser aufkochen. Mousse au Café nach Belieben mit Erdbeeren garnieren
Alles ca. 5 Minuten köcheln und danach in einen Topf Chili con Carne in Schälchen anrichten.
Chilischote waschen, aufschneiden, Samen entfernen Erneut Chili con Carne und Nudeln aufschichten und
Kidneybohnen in ein Sieb abgießen. übrige Schokolade darüberstreuen und im heißen Ofen ca
Chili abgedeckt bei mittlerer Hitze ca. 45 Minuten Kurz vor Ende der Kochzeit zusammen mit Schokolade
Kartoffeln waschen, schälen, in ca. 3 mm dünne Scheiben In einer Auflaufform die Hälfte vom Chili con Carne
Zwiebel und Knoblauch schälen und beides fein hacken Mit geriebenem Käse bestreuen und im Ofen ca. 15–20
Radieschen waschen, Enden entfernen und in Scheiben Hähnchen salzen und im heißen Öl ca. 5 Min. kross anbraten
Karotten schälen, Enden entfernen und in dünne Scheiben Chili con Carne in Schüsseln anrichten und servieren
Mischung in eine große Schüssel füllen und erst 1/3 geben, leicht verstreichen und ca. 25 Min. auf der
Chia-Samen, Mandeln, Backpulver und Salz zugeben und Anschließend Teig in eine Schüssel umfüllen und ca.
EL Chili con Carne daraufgeben, mit Käse bestreuen Chili-con-Carne-Muffins vorsichtig aus dem Ofen nehmen
ca. 10 Min. von beiden Seiten knusprig braten. Inzwischen Apfel waschen, vierteln, Kerngehäuse entfernen
Spieße nach ca. 6 Min. wenden. Saté-Spieße und Kartoffeln aus dem Ofen nehmen, mit
und Knoblauch darin ca. 1–2 Min. anbraten. Chili sin Carne nachwürzen.
Pak Choi waschen, trocken schleudern, Wurzelenden dünn Sellerie-Apfel-Püree mit Linsen, Pak-Choi-Salat und
Puten-Saté-Spieße aus dem Ofen nehmen und mit Kokosreis Tipp: Du kannst die Puten-Saté-Spieße auch in der Pfanne
Ofen auf 180 °C Ober-und Unterhitze vorheizen. Low-Carb-Brot für 45 Minuten backen, 10 Minuten abkühlen
Low-Carb-Pizzen ca. 7–8 Min. im Ofen überbacken. Salat in kleinen Schalen dazureichen und Low-Carb-Pizzen