Low-Carb-Flammkuchen
Backofen auf 200 Grad Ober-/Unterhitze (180 Grad Umluft) vorheizen. Eier unter Zuhilfenahme eines Handrührgerätes
Low-Carb-Brownies
Backofen auf 180 Grad Ober-/Unterhitze (160 Grad Umluft) vorheizen. Eine rechteckige Backform mit Backpapier
Low-Carb-Spaghettikürbis
Backofen auf 180 Grad Ober-/Unterhitze (Umluft 160 Grad) vorheizen. Kürbis halbieren und die Kerne auslöffeln
Low-Carb-Wraps
Für den Teig Frischkäse und Quark mit den Eiern glatt rühren. Gemahlene Mandeln und Leinsamen sorgfältig
Low-Carb-Hähnchen
Hähnchenbrustfilets unter fließendem Wasser abspülen, mit Küchenpapier abtupfen. Zwiebel pellen und
Low-Carb-Pfannkuchen
Den Teig mit einer Kelle portionieren und im heißen Öl Low Carb Pfannkuchen nach Belieben mit Kokosraspeln
Low-Carb-Cookies
Gemahlene Mandeln und Backpulver in eine Schüssel geben und miteinander vermischen. Das Ei unter Zuhilfenahme
Low-Carb-Waffeln
Vanilleschote der Länge nach aufschneiden, das Mark auskratzen. Orange waschen, trocken tupfen und die
Low Carb Marmorkuchen
Eine Kastenform mit Öl ausstreichen und mit Mehl bestäuben Kuchen für ca. 45 Min. im Backofen backen und etwas
Low-Carb-Marmorkuchen
Eine Kastenform mit Öl bestreichen und mit Mehl bestäuben Kuchen für ca. 45 Min. im Backofen backen und etwas
Pizzarolle Low Carb
rechteckig auf das vorbereitete Backblech streichen und ca Tomatensugo, Zwiebeln, Käse und Oliven belegen und weitere ca
Low-Fat-Waffeln
Vanillinzucker, Backpulver und 1 Prise Salz verrühren und ca Schöpfkelle Teig in der Form verteilen und Waffeln ca
Gegrillte Hähnchenspieße mit Avocado-Mais-Salsa
Mais in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen. In einer Pfanne 2 EL Öl und 1 EL Butter auf mittlerer
Hirse-Mais-Pfannkuchen mit süßer Füllung
Hirseflocken mit 150 ml (bei Zubereitung für 4 Personen) Wasser aufkochen, gründlich verrühren und von
Aji de gallina – scharfes Hähnchenragout
Inzwischen in einem weiteren Topf Reis mit ca. 700 In einer Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und
Veganer Reisauflauf mit Lauch, Blumenkohl und Mais
Mais in ein Sieb gießen und abtropfen lassen. In eine Auflaufform Blumenkohl, Lauch, Zwiebel, Mais
One Pot Pasta mit Zucchini und Mais
Penne ins kochende Wasser geben und ca. 9 Min. bissfest In ein Sieb Mais abgießen und abtropfen lassen.
Steaks vom Schweinenacken mit Mais-Salat und Tomaten-Dressing
In einer Schüssel passierte Tomaten mit 2 EL Öl, Essig Mais zum Abtropfen in ein Sieb geben.