Low-Carb-Kuchen
Eier unter Zuhilfenahme eines Handrührgerätes (Schneebesen Für 60 Minuten auf der zweiten Schiene von unten im
Tomaten-Kichererbsen-Dip
ein Sieb geben, abspülen und gut abtropfen lassen. 1 Beides mit dem geriebenen Hartkäse unter den Dip mischen
Gegrillte Wassermelone mit Eis
Für das gegrillte Eis die Eier trennen. Eischnee mit einem Küchenschaber lückenlos um das Eis
Low-Carb-Porridge
Wasser und 250 ml Kokosmilch aufgießen. Low Carb Porridge mit Bananen, Himbeeren, Brombeeren
Makkaroni mit Pak Choi
Makkaroni nach der Packungsanleitung garen. Pak Choi und Paprika in Streifen schneiden und zusammen
Wirsing-Puten-Wok
Wok auf höchster Stufe mit einem 1 EL Öl erhitzen. Zwiebeln und Möhren hineingeben und ca. 3 Min. im Öl
Gin Basil Smash
Die Hälfte der Eiswürfel, 2 EL Zitronensaft und Gin zugeben und für ca. 1 Min. kräftig shaken.
Makrelen-Dip mit Gewürzgurken
In einem Topf ca. 1 l Wasser zugedeckt aufkochen. Eier in das kochende Wasser geben und ca. 7 Min. garen
Herzhafter Aprikosen-Dip
Gemüse darin ca. 5–8 Min. weich dünsten. Senf und Crème fraîche unterrühren, den Dip nach Belieben
Wok mit Hähnchen und Brokkoli
Bei mittlerer Stufe ca. 10 Min. garen. und Hähnchen ca. 3 Min. anbraten.
Curry-Dip India
Ei dazugeben und mit eingesetztem Messbecher 10 Sek Curry-Dip in 2 Gläser (à 200 g) füllen.
Gemüsesticks mit dreierlei Dip
Einen Dip mit Petersilie vermengen und abschmecken. Den letzten Dip kräftig mit Curry vermengen und abschmecken
Geflügelfrikadellen mit Zitronen-Dip
und in einer Schüssel mit Putenmasse, Zwiebel und Ei darin ca. 5–7 Min. anbraten.
Joghurt-Himbeer-Eis
Ca. 2 Min. sprudelnd kochen, Topf vom Herd ziehen und Stunde etwa alle 30 Min. mit einer Gabel umrühren,
Wassermelonen-Eis am Stiel
. 3 Min. köcheln lassen. In Eis-am Stiel-Förmchen (à ca. 80–100 ml) gießen,
Selleriestangen mit Brie-Dip
Sellerieblätter abschneiden, fein hacken und unter den Dip Brie-Dip mit Selleriestangen servieren.
Lachs-Spinat-Pie
. 2 Min. glasig dünsten. Spinat gut ausdrücken, zufügen und ca. 2 Min. erwärmen