Wok mit Hähnchen und Brokkoli
Bei mittlerer Stufe ca. 10 Min. garen. Brokkoli zugeben und ca. 2 Min. braten.
Rindfleisch mit Brokkoli in Pfeffersauce
Brokkoli waschen, Strunk schälen und den oberen Teil erhitzen und Brokkoli ca. 4 Min. anbraten.
Brokkoli-Kartoffel-Curry
Brokkoli waschen und in etwa 2 cm große Röschen schneiden Brokkoli und Paprika zum Curry geben und 10 Min.
Hähnchencurry mit Brokkoli und Reis
des Brokkolis in Röschen teilen. leicht schälen, grob würfeln und zusammen mit dem Gemüse
Brokkoli-Dinkelnudeln mit Hähnchen
Brokkoli waschen, Strunk schälen und den oberen Teil Nudeln tropfnass mit Hähnchen zur Brokkoli-Käse-Sauce
Quinoa Bowl mit Brokkoli
In eine Pfanne Erdnüsse fettfrei auf mittlerer Stufe Erneut 1 EL Öl darin auf mittlerer Stufe erhitzen und
Fisch mit Brokkoli-Kartoffelpüree
einer Pfanne 2 EL Butter auf niedriger bis hoher Stufe In einer Pfanne 1 EL Butter auf mittlerer Stufe erhitzen
Garnelen-Brokkoli-Reissalat
Brokkoli in mundgerechte Stücke schneiden. Den Dinkel-Reis bzw. geschälten Weizen, das Gemüse,
Brokkoli-Nudel-Auflauf
Brokkoli in einzelne Röschen schneiden, waschen und Cherrytomaten zur Soße geben, saure Sahne einrühren
Asiatische Wokpfanne mit Brokkoli
Alle Gemüse waschen, dann Paprika, vierteln, entkernen Brokkoli in kleine Röschen schneiden. 2 EL Öl im Wok
Brokkoli-Rucola-Quiche
Mit den Gewürzen abschmecken und Broccoli-Röschen weitere Rucola-Brokkoli-Mischung darauf verteilen, mit Tomaten
Schnitzelchen mit Kartoffelsalat und Brokkoli
Auf mittlerer Stufe zugedeckt ca. 25 Min. gar kochen In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Brokkoli-Pasta mit Feta
Brokkoli waschen und kleine Röschen abbrechen. Eine Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen und Walnüsse
Gedämpfter Brokkoli mit Pangrattato
Inzwischen Brokkoli waschen und in Röschen schneiden /Stufe 6 zerkleinern und umfüllen.
Rührei mit Brokkoli und Paprika
In einer Pfanne Butter auf mittlerer Stufe erhitzen und Gemüse darin ca. 4–5 Min. anbraten.
Pizza mit Brokkoli und Champignons
In einem Topf 4 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe Währenddessen Brokkoli waschen und in kleine Röschen
Schweinemedaillons mit Karottenpuffer und Brokkoli
Brokkoli waschen, Strunk entfernen, den oberen Teil In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Gnocchi Brokkoli Pfanne
[lidl-start-bold]Gnocchi Brokkoli Pfanne[lidl-end-bold Gieße die Sahne und Milch dazu und lasse die Soße kurz
Pilz-Rahmuppe mit Brokkoli
Brokkoli waschen, Strunk entfernen und in kleine Röschen tiefen Tellern anrichten und zusammen mit Pilzen, Brokkoli
Kartoffelgulasch mit Würstchen und saurer Sahne
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen. Mit einem Klecks saurer Sahne auf Schälchen verteilt
Kritharaki-Risotto mit Zuckerschoten und Champignons in Meerrettich-Sahne-Sauce
Mozzarella abgießen und in kleine Stücke zupfen oder In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe
Nudeln mit Hokkaido-Kürbis an Orangen-Sahne-Sauce mit Basilikum
Kürbis in ca. 1 cm große Stücke würfeln. In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen
