Süßkartoffel-Salat mit gegrilltem Tofu und Birne
Sonnenblumenkerne, Pekannüsse, gegrillte Birne und Tofu
Sesam-Knusper-Tofu mit asiatischem Gurkensalat
Tofu trocken tupfen, längs halbieren und die Scheiben im heißen Öl ca. 2 Min. von jeder Seite goldbraun braten
Linsendal mit Brokkoli, Tofu-Bites und Quinoa
Am Vortag Tofu einfrieren. und Schalotten mit Knoblauch und Ingwer ca. 2 Min. anbraten
Linsensalat mit Frühlingsgemüse und Tofu-Mandel-Crunch
Tofu salzen und ca. 4 Min. rundherum goldbraun anbraten Gebratenen Tofu mit Mandeln und weißen Frühlingszwiebeln
Mediterranes Tofu-Omelett mit Champignons und Tomaten
Tofu abgießen und grob würfeln. Pilze darin ca. 4 Min. anbraten.
Vegane Misosuppe mit Pak Choi und Tofu
Tofu abtropfen und in Würfel schneiden. Anschließend übriges Gemüse und Tofu zugeben und weitere
Gebratener Kabeljau mit Kartoffelsalat
Kartoffeln waschen und in einem Topf mit Salzwasser Kartoffelsalat mit dem gebratenen Kabeljau und Zitronenvierteln
Gebratene Garnelen mit Knoblauchdip
Knoblauch ca. 2 Min. goldbraun, aber nicht zu dunkel anbraten Gebratene Garnelen mit Knoblauchdip servieren.
Gebratenes Hähnchen mit Ananas
Inzwischen in einem Topf Reis mit etwa 700 ml Salzwasser Reis mit gebratenem Hähnchen und Ananas auf Teller
Gebratene Feigen mit Balsamicokaramell
und die Feigen auf den Schnittflächen ca. 1 Min. anbraten
Gebratene Quarkklöße mit Kopfsalat
Für die Klöße einen breiten Topf mit ca. 2 l Wasser hoher Stufe erhitzen und Klöße ca. 2 Min. goldbraun anbraten
Gebratener Radicchio mit Ziegenkäse
auf hoher Stufe erhitzen und Radicchio ca. 2 Min. anbraten Gebratenen Radicchio mit Ziegenkäse und Feigen auf
Rosenkohlsalat mit gebratener Putenbrust
salzen und im heißen Öl rundherum ca. 3 Min. scharf anbraten Bratfett geben und darin ca. 5 Min. unter Wenden braten
Risotto mit gebratenem Radicchio
In einem Topf Gemüsebrühe aufkochen und warm halten Mit gebratenem Radicchio servieren.
Gebratene Avocado mit Tomatensalsa
erhitzen und Avocados auf der Schnittfläche ca. 4 Min. anbraten
Currygemüse mit gebratenem Ei
darin mit etwas Salz rundherum ca. 5 Min. goldbraun anbraten etwas Salz erhitzen und Eier darin zu Spiegeleiern braten
Gebratener Reis mit Hähnchen
In einem Topf Reis mit ca. 700 ml Salzwasser aufkochen Hähnchen zum Gemüse geben.
Pilzrisotto mit gebratenen Pfifferlingen
In einem Topf Gemüsebrühe erwärmen und warm halten. Topf nicht säubern.
Gebratener Camembert auf Pfirsichcarpaccio
erhitzen und Camembertstücke ca. 10 Min. goldbraun braten Gebratenen Camembert auf Pfirsichcarpaccio anrichten
Salat von gebratenem Spargel
Spargel darin bei nicht zu starker Hitze ca. 10 Minuten braten Auch lecker: gebratener Ziegenkäse auf knackigem Salat
