Veganer Bohnen-Eintopf mit Räuchertofu
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen, Räuchertofu Topf auf kleine Stufe stellen, Zwiebel, Kartoffeln,
Georgischer Auberginen-Eintopf „Ajapsandali“
In einem Topf Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und Auberginen Kräuter unter den Auberginen-Eintopf heben, mit Salz
Würziger Kidney-Grünkohl-Eintopf
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen. Grünkohl und Bohnen zum Eintopf geben und ca. 5 Min
Pasta mit gebratenem Tofu und Karotten
Tofu darin marinieren und beiseitestellen. Spaghetti in die Pfanne geben, mit dem Gemüse vermengen
Power Bowl mit Bulgur und Tofu
In einem Topf Gemüsebrühe zugedeckt aufkochen. , Orangenfilets und Pinienkernen auf dem Gemüse in
BBQ-Tofu-Spieße zum Grillen
Gemüse und Tofu zugeben und intensiv vermengen. Gemüse und Tofu nach Belieben auf Spieße stecken.
Wraps mit knusprigem Tofu und Avocado
Tofu in ca. 1 cm dicke Stifte schneiden. In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe und panierten Tofu
Erbsensuppe mit Minz-Tofu-Topping
In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Tofu trocken tupfen und in ca. 1 cm große Stücke würfeln
Rote-Bete-Quinoa und Tofu
In einem Topf 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Tofu abtropfen lassen und in Streifen schneiden.
Tofu-Mango-Curry mit Reis
Reis mit dem doppelten Volumen Wasser aufkochen. Zimt, Pfeffer und Salz zugeben und auf kleiner Flamme
Tomaten-Oliven-Tofu-Snack
Tofu beziehungsweise Fetakäse in feine Streifen schneiden Weitere Tofu-Rezepte !
Veganes Rührei aus scrampled Tofu
Beide Tofu abtropfen und trocken tupfen. Tofu mit Salz, Pfeffer und Kurkuma würzen.
Avocado-Toast mit Rühr-Tofu
Für den Rühr-Tofu den Seidentofu mit Kurkuma, etwas Das Sonnenblumenöl in einem Topf erhitzen.
Frühlingstoast mit Spargel und gebratenem Tofu
Tofu fein würfeln. Erneut 1 EL Öl in der Pfanne erhitzen und Tofu darin
Frühlings-Spätzlepfanne mit karamellisiertem Tofu
Tofu in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Tofu auf einem Teller beiseitestellen.
Knuspriger Tofu mit Erdnuss-Sauce
Tofu mit Küchenkrepp trocken tupfen. 1 Knoblauchzehe Tofu zugeben und für mind. 2 Stunden im Kühlschrank
Tofu Teriyaki mit Reis und Cashews
Tofu gut auspressen und in mundgerechte Stücke schneiden In einem Topf 1 l Salzwasser zum Kochen bringen und
Vegane Wraps mit gebackenem Tofu
Tofu abtropfen, trocken tupfen und in 1 cm dicke Stifte Vegane Wraps mit gebackenem Tofu servieren.
Tofu-Bällchen auf Quinoa-Salat
In einem Topf Salzwasser bei hoher Stufe zum Kochen In einer Schüssel Tofu fein bröseln.
Tofu Benedict mit veganer Hollandaise
In einem Topf 2 EL vegane Butter in einem Topf schmelzen Tofu Benedict auf Tellern servieren.
Süßkartoffel-Avocadosalat mit gebratenem Tofu
Tofu trockentupfen un in Streifen schneiden. Tipp: Mit etwas Curry kannst du dem Tofu noch eine
