Dünn mit Frischkäse bestreichen, mit Hähnchenbrust Brötchenrolle mit Käse und Hähnchenbrust mit Kräutern
Hähnchenbrust waschen, trocken tupfen und in Scheiben Hähnchenbrust Toskana mit Reis auf Tellern anrichten
Tomatensauce mit Sambal Oelek, Salz, Pfeffer und Rohrzucker Spaghetti mit scharfer Sauce und Koriander anrichten
Chilischoten längs halbieren, Stielansatz, Samen und Scheidewände entfernen und fein hacken. Paprikaschoten
Zwiebeln und Knoblauch schälen und beides fein würfeln. Paprikaschote halbieren, Stielansatz, Samen
Hähnchenbrustfilets waschen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. Eier trennen. In einer Schüssel
Seelachs am besten über Nacht im Kühlschrank auftauen. Frühlingszwiebeln waschen, Wurzelansatz entfernen
Fusilli und Spinat zur Tomatensauce geben, vermengen Fusilli mit Spinat und Tomatensauce auf Tellern verteilen
Diese dann salzen und in einer Pfanne mit Öl scharf
Hähnchenbrust in dünne Scheiben schneiden und mit Gurken-Minz-Salat
Hähnchenbrust auf arabischem Bulgur und Knoblauchspinat
Hähnchenbrüste waschen und trocken tupfen. Auf einem Backblech Zitronenscheiben, Hähnchenbrüste
Jeweils Hähnchenbrüste, Zitrone und Zucchini waschen Hähnchenbrüste salzen, in der Pfanne rundherum ca.
Zitrone waschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben und Hähnchenbrüste waschen und trocken tupfen.
Spaghetti mit scharfer Garnelen-Tomatensoße auf Tellern
Orange waschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben, halbieren Ziegenfrischkäse mit Orangenschale, Orangensaft und scharfen
Kartoffeln waschen und mit der Schale in kochendem Limetten waschen, die Schale von ½ Limette fein abreiben
Scharfe Nudeln mit Chili-Öl auf Teller verteilen und das Chili- mit Paprikapulver, wenn das Öl weniger scharf