Karibische Baiserrolle mit Kokos & Mango
Trenne 5 Eier und stelle das Eigelb für später beiseite Schäle die Mango und Ananas und wiege 200 g Mango ab
Babybrei mit Kartoffel, Spinat und Mango
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und Kartoffeln und Spinat geben und auf der Dampfgarstufe/25 Min
Wraps mit mariniertem Rindersteak und Mango
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und Stufe erhitzen und Paprika, Frühlingszwiebeln und Mango
Mango-Joghurt-Granité auf Erdbeersalat
Mango schälen und Fruchtfleisch vom Stein schneiden In einem hohen Gefäß Apfel-Mango-Maracuja-Saft, Mango
Schinken-Mango-Wraps mit Spinat
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und Schinken-Mango-Wraps servieren. Guten Appetit!
Mango-Erdnuss-Pfanne mit Reis
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein abschneiden Mango und Zuckerschoten zugeben und nochmals ca. 1
Curryfisch mit Brokkoli-Mango-Gemüse
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und Sojasauce angießen, Mango und Fisch daraufsetzen und
Tomaten-Mango-Suppe mit Knusperschinken
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein lösen. ca. 1 Min. glasig dünsten.
Kokos-Mango-Energy Balls
Mit den Haferflocken zusammen zum Aprikosen-Mango-Mix Für die Mango Paste die getrockneten Mangos mit dem
Tofu-Mango-Curry mit Reis
Mango und Ananas in Würfel schneiden. Ein Tropfen Wasser sollte darin brutzeln.
Kokos-Mango-Beeren Popsicles
Das Fruchtfleisch der Mango fein pürieren. die Eisform kurz unter heißes Wasser halten und das Eis
Mango-Joghurt-Dessert mit Krokant
in einer Pfanne auf mittlerer Stufe fettfrei ca. 4 Min Mit 40 g Rohrzucker bestreuen und ca. 2 Min. karamellisieren
Steaks mit Mango-Salsa und Kartoffelwedges
EL Öl und etwas Salz vermengen und im Ofen ca. 25 Min Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern abschneiden und
Honigquark mit Beeren-Mango-Salat
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und und Vanillinzucker zugeben, vermengen und mind. 20 Min
Mango-Karotten-Smoothie mit Ingwer
Mango waschen, schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden Tipp: Der Smoothie kann mit einem Pürierstab zubereitet
Babybrei mit Karotte, Kartoffel und Mango
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und Kartoffeln und Karotten auf der Dampfgarstufe 25 Min
Bananen-Mango-Smoothie-Bowl
Anschließend zusammen mit Mango, Magerquark und Agavendicksaft Tipp: Früchte und Nüsse können nach Belieben variiert
Birnen-Mango-Auflauf mit Walnüssen
Eier trennen. geben und mit Butterflocken belegen, im Ofen ca. 45 Min
Mango-Kokos-Cocktail mit Kirsche
Mango schälen und Fruchtfleisch vom Stein lösen. Kokos-Mango-Mix auf 4 Gläser verteilen und Eis zugeben
Garnelen mit Chinakohl-Mango-Salat
Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Garnelen darin ca. 4 Min. anbraten.
Pikante Hähnchenbrust mit mariniertem Kohlrabi, gebratenen Süßkartoffelscheiben und Korianderdip
Süßkartoffeln waschen, längs in ca. 1 cm dicke Scheiben Zuckerschoten waschen, trocken schütteln, längs in
Gebratene Hähnchenbrust mit Süß-Kartoffelpüree an Tomaten-Minz-Salsa
Hähnchenbrust waschen, trocken tupfen und längs halbieren ca. 10–12 Min. rundherum braten.
Gefüllte Hähnchenbrust mit Oliven-Pistazien-Salsa auf Röst-Kartoffeln
In die Hähchenbrust mit einem schmalen Messer eine Restliche Oliven längs vierteln (oder ebenfalls einfach