Pute und Brokkoli an grünem Quinoa-Risotto
Brokkoli waschen, Strunk schälen und den oberen Teil aus dem Ofen nehmen, mit grünem Quinoa-Risotto und Brokkoli
Möhren-Suppe mit Brokkoli zu Petersilienpesto und Mandeln
Brokkoli waschen und in ca. 2–3 cm große Röschen teilen Brokkoliröschen gar sind, ist die Möhren-Suppe mit Brokkoli
Brokkoli-Granatapfel-Tatar mit gebackener Süßkartoffel
Brokkoli waschen, Strunk schälen und den oberen Teil Brokkoli fein hacken und in einer Schüssel mit Granatapfel
Sesam-Hummus mit geröstetem Brokkoli und Karotten
Brokkoli waschen, trocken schütteln und in Röschen Knoblauch schälen und in feine Scheiben schneiden.
Lupinen-Dip mit geröstetem Blumenkohl und Brokkoli
Brokkoli und Blumenkohl in Röschen abtrennen, waschen Temperatur nochmals um 20 Grad erhöhen und weitere
Kräuter-Schnitzel mit Brokkoli-Kartoffel-Püree
Brokkoli waschen und das Stielende ca. 1 cm breit abschneiden Brokkoli-Kartoffel-Püree und Kräuter-Schnitzel auf
Grüne Mac and Cheese mit Brokkoli
Spinat zur heißen Sauce geben und ca. 1 Min. zusammenfallen Sauce fein pürieren, Cheddar und Parmesan einrühren
Salatwraps mit süß-saurem Orangentofu und Brokkoli
Brokkoli waschen, Strunk entfernen und oberen Teil waschen, trocken schütteln, Wurzelende entfernen und in feine
Linsendal mit Brokkoli, Tofu-Bites und Quinoa
Brokkoli gründlich waschen und in kleine Röschen teilen köcheln. 5 Min. vor Ende der Garzeit Zucchini und Brokkoli
Schweinesteak in Pfefferjus mit Brokkoli-Kartoffel-Püree
Brokkoli waschen, den Strunk großzügig schälen und schütteln, die Blätter von den Stielen zupfen und in feine
Low-Carb-Pizza mit Brokkoli und Schinken
Röschen fein hacken. . 600 g Brokkoli mit Eiern, Mandeln und 4 EL Parmesan
Vegane Spinat-Nudeln mit Brokkoli und Sesamsauce
Zitrone heiß waschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben Brokkoli ca. 5 Min. scharf anbraten.
Kartoffelbrot frei Schnauze
in die Küchenmaschine und ca 5 Minuten auf "Teig kneten" zu einem geschmeidigen Teig verarbeiten
Schwarz - weiß - Plätzchen
Den Teig in zwei Hälften teilen, in den einen Teig legen und aufrollen, oder die Teige grob miteinander
Grießbrei mit heißen Amarettokirschen
Butter und Zucker aufkochen, Topf vom Herd nehmen, Gries 10 Minuten quellen lassen, zwischendurch rühren, Ei
Tortelloni-Broccoli-Gratin
Broccoli in Röschen teilen und gründlich waschen. In der Zwischenzeit den Knoblauch pellen und fein hacken
Putenpfanne mit Broccoli und Karotten
In einem Topf Reis mit 700 ml Salzwasser aufkochen Ingwer schälen und fein hacken.
Gebratenes Hähnchen mit Mango-Salsa und Reis
schütteln, die Blätter von den Stielen zupfen und fein Reis, Hähnchen und Mango-Salsa auf Tellern anrichten
Blumenkohl-Gemüse in Currysahne mit Cashew-Reis
Zwiebel halbieren, schälen und in feine Würfel schneiden Geröstete Cashewkerne unter den fertigen Reis mischen
Fruchtiger Reis-Salat mit Apfel und Sellerie
In einem Topf Reis mit 450 ml Salzwasser zugedeckt Fruchtigen Reis-Salat mit Apfel und Sellerie auf Tellern
Wok-Gemüse mit gebratener Pute und Reis
Knoblauch schälen und in feine Scheiben schneiden. Mit Reis auf Tellern verteilt servieren.
Ingwer-Hackbällchen mit gebratenem Eier-Reis
Eier mit Reis unter ständigem Rühren und Vermengen Gebratenen Eier-Reis mit Salz und Pfeffer abschmecken
Erdnuss-Hähnchen-Curry mit Süßkartoffel auf Reis
Reis mit einer Gabel auflockern. Erdnüsse fein hacken.