Linsen-Pasta mit Gemüse-Hummus
Rote Linsen Pasta nach Packungsanleitung gar kochen Rote Linsen Pasta mit dem übrigen Baby Spinat durchmischen
Grünes Gemüse sous vide
Brokkoli und Rosenkohl mit dem Zitronenabrieb und je 1 EL Öl in getrennte Vakuumierbeutel geben.
Bruschetta mit Oliven-Mozzarella und Feigen
Mozzarella und Oliven abtropfen lassen und fein würfeln einer Schüssel Feigen, Mozzarella, Basilikum und Oliven
Tomaten-Omelett mit grünen Oliven
In einer Schüssel Eier und Thymian verquirlen und mit Für jedes Omelett je 1 EL Butter in einer Pfanne bei
Thunfisch-Salat mit Oliven und Orangen
Oliven abtropfen und in Scheiben schneiden. Schüssel Thunfisch grob zerzupfen und Zwiebel, Salat, Oliven
Tartine mit Oliven-Kartoffel-Creme
Zugedeckt ca. 20–25 Min. weich garen. Oliven abtropfen lassen und grob hacken.
Vollkorn-Focaccia mit Cocktailtomaten und Oliven
Oliven abtropfen und in Ringe schneiden. Oliven, Tomaten und 4 EL Olivenöl gleichmäßig auf dem
Mediterrane Hähnchenbrust aus dem Ofen mit Oliven
Inzwischen Oliven zum Abtropfen in ein Sieb geben. geben und erneut ca. 10 Min. im Ofen backen.
Feta-Oliven-Creme mit Paprika
Paprika waschen, halbieren, Strunk und Kerne entfernen Oliven abtropfen und in Ringe schneiden.
Linsen-Bowl mit geschmorter Aubergine
In ein Sieb geben und kräftig salzen. , 1 EL Zitronensaft und Chili verrühren.
Steaks mit cremigen Linsen und Fächerkartoffeln
Linsen in einem Sieb abspülen, in einem Topf mit ca Bissfeste Linsen in das Sieb abgießen und zur Balsamicosahne
Pesto-Sandwiches mit Oliven und Mozzarella
Mit Oliven, Tomaten und Basilikum belegen. Mozzarella darauf verteilen und im Ofen ca. 4 Min.
Chia-Zimt-Pudding mit Pflaume
einer Prise Zimt vermengen und über Nacht im Kühlschrank Am nächsten Morgen Pflaumen waschen, halbieren und Kern
Veganer Braten aus Linsen & Nüssen
Im Mixbehälter Mandeln und Walnüsse 5 Sek. Linsen und heiße Brühe zugeben und 20 Min./100 °C/Stufe
Nuss-Zimt-Skyr mit Beeren
erhitzen, Cashewkerne und Walnüsse darin fettfrei ca. 2 Min In einer Schüssel Skyr mit Zimt, Honig und Nüssen verrühren
Sandwich mit gerösteter Paprika und Oliven
Paprika waschen, halbieren, Strunk und Kerne entfernen Nach ca. 8 Min.
Samosas mit Kokos-Linsen-Füllung
In einem Topf 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Zu den Linsen geben und weitere ca. 2–3 Min. weich
Tagliatelle mit Cherrytomaten und Pesto aus Oliven
, Basilikum und 4 EL Olivenöl pürieren. In der Pfanne 2 EL Olivenöl auf mittlerer Stufe erhitzen
Tomaten-Bulgursalat mit Oliven und Zaziki
Paprika waschen, halbieren, Strunk und Kerne entfernen Oliven abtropfen lassen.
Linsen-Quinoa-Risotto mit Wurzelgemüse
In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen, Quinoa und Linsen zugeben, mit Weißwein ablöschen und
Indische Spinat-Linsen-Suppe
Linsen dazugeben und ca. 2 Min. anschwitzen. und mit Koriander und jeweils 1 EL Sojaghurt garniert
Veganer Zimt-Bratapfel mit Vanillesauce
, Rosinen, Apfelmus, Rum, Marzipanrohmasse, Zimt und Mit jeweils 2–3 EL Marzipanmasse füllen.
Vegane Pasta al Limone
In einer Pfanne 2 EL Olivenöl auf mittlerer Stufe erhitzen Erneut 2 EL Olivenöl in die Pfanne geben und Fenchel
Gegrillte Zucchini mit Grillkäse und Oliven
In einer Schüssel die Hälfte der Zitronenschale, 1 EL Zitronensaft, Thymian, Chilipulver, Zuckerrübensirup und 2 EL