In einem hohen Gefäß Aubergine, Paprika, Knoblauch In dem hohen Gefäß Rote Bete und Saft mit Kichererbsen
In einem Topf Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und die One-Pot-Pasta mit Salz und Pfeffer abschmecken, auf
Rote Bete in Spalten schneiden. Süßkartoffelpuffer auf Tellern verteilen und mit Roter
In einer Schüssel Süßkartoffelwürfel, 3 EL Öl, Salz In einem Topf etwa 700 ml Salzwasser bei hoher Stufe
Gusseisen-Bräter oder einer beschichteten Pfanne bei hoher gar ziehen.
In einem Topf den Reis mit ca. 700 ml Salzwasser zum In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen
Mit Brühe und Sahne ablöschen und aufkochen. One-Pot-Pasta mit Pfifferlingen abschmecken und mit
Klopse in die Brühe legen und ca. 15 Min. garen. Brühe mit Sahne aufkochen.
In einer Pfanne oder Wok 3 EL Öl (idealerweise Sesamöl ) auf hoher Stufe erhitzen und zunächst Karotten darin
. 15 Min. weich garen. In einem Topf ca. 1 l Salzwasser aufkochen.
Rote Bete abtropfen lassen und grob würfeln. In einem Topf ca. 5 l Salzwasser aufkochen.
ca. 1 Min. fettfrei anrösten. darin ca. 2 Min. anschwitzen.
In einem Topf ca. 1 l Wasser zum Kochen bringen und In einer Pfanne Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen
mit Backpapier auskleiden und Seitenränder mit 2 EL Öl Vanillepuddingpulver, 1 EL Zitronensaft und 60 ml Öl
Masse in die Pilze füllen und im Backofen ca. 15–20 Rote Bete damit mischen.
In einer Schüssel 2 EL Essig, 5 EL Öl, 1 EL Wasser, und Zaziki auf dem Reis anrichten und Veggie-Gyros-Bowl
In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Erneut 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und Räuchertofu
Hände anfeuchten und aus der Masse walnussgroße Klopse . 20 Min. garen.
In einem Topf 3 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe . 15 Min. garen.
Rote Bete in Würfel schneiden. Je 1 Klecks saure Sahne und restliche Gremolata darübergeben
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen, Zucchini Fleisch im Öl ca. 3 Min. scharf anbraten.
Anschließend in einem Topf mit ca. 3 l Salzwasser auf hoher Stufe zugedeckt zum Kochen bringen und auf niedriger
Jetzt die 10 Matjes „Cuxhavener Art“ (in wenig Öl eingelegt für 5 Stunden in den Kühlschrank, schmecke noch mal ab
dunkel werden dann den Backofen runter drehen auf ca hatte sehr selten Fleisch da machte man auf diese art