Chili-con-Carne-Auflauf
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Zwiebel In einem Topf ca. 2 l Salzwasser aufkochen.
Overnight Oats mit Haselnüssen und Birne
Schüssel abdecken und über Nacht kalt stellen. Eine Pfanne auf mittlerer Stufe ohne Fett erhitzen,
Winter-Bowl mit Rosenkohl und Kürbis
Kürbis mit Schale grob würfeln. Winter-Bowl mit Dressing beträufeln und mit Walnüssen
Gebackener Feta mit Maronenkruste und Salat
Feta abtropfen lassen und in jeweils 4 Würfel schneiden Rote Zwiebel halbieren, schälen und in dünne Streifen
Galia-Melonen-Salat mit Feta
Melone halbieren, Kerne mit einem Löffel herauskratzen Guten Appetit!
Avocado-Salat mit gegrilltem Mais
halbieren, Kerne entfernen, Fruchtfleisch mithilfe eines Löffels Mais mit 1 EL Öl einpinseln und rundherum ca. 5 Min
Paprika-Feta-Dip zum Grillen
waschen, halbieren, Strunk und Kerne entfernen und grob würfeln Bis zum Servieren kalt stellen. Guten Appetit!
Schweinemedaillons Berliner Art mit Kartoffelpüree
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. In der gleichen Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe
Feta-Oliven-Creme mit Paprika
waschen, halbieren, Strunk und Kerne entfernen und würfeln Feta zerbröseln.
Linsen-Bowl mit geschmorter Aubergine
Zugedeckt auf mittlerer Stufe ca. 20 Min. garen. Geschmorte Aubergine und Tomaten auf der Linsen-Bowl
Mac and Cheese mit Salat
In einem Topf ca. 5 l Salzwasser aufkochen. In einer Schüssel Öl, Wasser, 2 EL Limettensaft, Honig
Blumenkohl-Mac-and-Cheese
Zwiebel halbieren, schälen und würfeln. In einem Topf ca. 5 l Salzwasser aufkochen.
Kartoffel-Bowl mit Ei und Schinken
Kartoffeln und Karotten schälen, grob würfeln und Kartoffel-Bowl servieren. Guten Appetit!
Kichererbsencurry mit Pak Choi und Jasminreis
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen. Pak Choi zum Curry geben und ca. 3 Min. auf mittlerer
Wraps mit Gulasch in scharfer Mole
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Fleisch Gulasch in scharfer Mole ca. 5 Min. offen unter häufigerem
Brot mit Emmentaler-Feta-Füllung
Zugedeckt an einem warmen Ort ca. 1 Std. gehen lassen Guten Appetit!
Bowl mit Kokos-Limetten-Hähnchen
die Avocados schneiden und Fruchtfleisch mit einem Löffel Bowl mit Kokos-Hähnchen, Avocado, Frühlingszwiebeln
Hähnchengeschnetzeltes mit Paprika-Wok-Gemüse
Fleisch in einer Schüssel mit 4 EL Öl, Salz und Paprikapulver Pfanne nicht säubern. 1 EL Öl zum Bratensatz in die
Upside-Down-Cake mit Zitrusfrüchten
Zwei Orangen halbieren und Saft auspressen. Springform mit Karamell ausfüllen, Zitrusfrüchte darin
Bananen-Mango-Smoothie-Bowl
Bananen schälen und in grobe Stücke schneiden. Anschließend zusammen mit Mango, Magerquark und Agavendicksaft
Kalbsleber „Berliner Art“ mit Kartoffelpüree
Kartoffeln schälen, waschen und würfeln. Leberscheiben im heißen Öl ca. 3–4 Min. rundherum anbraten
Thunfisch-Feta-Auflauf mit Spinat
In einem Topf ca. 4 l Salzwasser zugedeckt aufkochen Zwiebeln und Knoblauch halbieren, schälen und fein würfeln
Teigschiffe mit Ei auf georgische Art
Anschließend Mehl, Salz, Milch und Öl zugeben und zu Inzwischen Mozzarella abtropfen und fein würfeln.