Feigen waschen und vierteln. In einer Pfanne Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen
Derweil Mais und Bohnen in ein Sieb abgießen, abspülen Chili sin Carne mit Cashew-Reis auf Tellern anrichten
. 1 cm breite Streifen schneiden. Reis und Kokos-Erdnuss-Hühnchen auf Teller verteilen
Enden der Bohnen entfernen und in ca. 2 cm kleine Stücke Bunten Reis mittig auf Teller verteilen, Kokos-Erdnuss-Hühnchen
Die weißen Teile der Frühlingszwiebeln ca. 2–3 Min. Tandoori-Hähnchen, Reis und Mango-Chutney auf einem
1 EL Limettensaft, Joghurt, Salz, Curry, Zimt und Chili In einem Topf Reis mit ca. 450 ml Salzwasser bedeckt
Die weißen Bohnen abspülen und abtropfen lassen und Chili con Carne in Schälchen anrichten.
Stückige und passierte Tomaten, Bohnen und Mais hinzufügen Erneut Chili con Carne und Nudeln aufschichten und
Chili abgedeckt bei mittlerer Hitze ca. 45 Minuten Mit saurer Sahne servieren. Dazu schmeckt Brot.
Mais und Bohnen in eine Sieb gießen und abtropfen lassen Mais und Bohnen zugeben und mit gehackten Tomaten ablöschen
Mais und Kidneybohnen in einem Sieb abspülen, die letzten Chili con Carne in Schüsseln anrichten und servieren
EL Chili con Carne daraufgeben, mit Käse bestreuen Chili-con-Carne-Muffins vorsichtig aus dem Ofen nehmen
In einem Topf Reis mit ca. 250 ml Salzwasser bedeckt Weiße Bohnen absieben und abspülen.
Das Hühnchen unter fließendem Wasser waschen, in Streifen Die Kaki waschen, von Strunk und Blume befreien, in
In einem Topf Reis mit ca. 450 ml Salzwasser zum Kochen Erneut 1 EL Öl in dem Wok erhitzen und Hähnchen ca.
In einem Topf Reis mit ca. 700 ml Salzwasser zugedeckt Hähnchen und Brokkoli mit Salz, Pfeffer, Chili abschmecken
Rote-Linsen-Dal mit Salz, Chili und Zitronensaft abschmecken Reis und Linsen-Dal auf Teller anrichten und mit Joghurt
Bohnen waschen, Enden entfernen, in ca. 3 cm breite Mit etwas Limettensaft abschmecken, mit Basilikum-Chili-Hähnchen
In einem Topf Reis mit ca. 700 ml Salzwasser aufkochen Wirsing-Hack-Pfanne abschmecken und mit Reis auf Tellern
Rote-Linsen-Dal mit Salz, Chili und Zitronensaft abschmecken Reis und Linsen-Dal auf Teller anrichten und mit Sojaghurt
, Salz und Chili verkneten und kleine Bällchen formen In einem Wok oder Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Im heißen Fett Fleisch ca. 2–3 Min. goldbraun anbraten
Reis und 1 Prise Salz zugeben und ca. 1–2 Min. mitbraten Hähnchen mit Reis, marinierter Mango und Kokossauce
Bohnen und Mais in ein Sieb geben, abspülen und abtropfen Nach ca. 20 Min. Mais und Bohnen zugeben.