Puten-Saté-Spieße mit Röstblumenkohl und Pak Choi

Pak Choi waschen, längs halbieren und Strunk entfernen Pak Choi ca. 4 Min. im kochenden Wasser garen.

Pak-Choi-Tortilla und kleiner Kräutersalat mit Granatapfelkernen

Pak Choi waschen und in dünne Streifen schneiden. eine runden Auflaufform oder Springform Kartoffel-Pak-Choi-Pfanne

Saté-Spieße mit Pak Choi und geröstetem Blumenkohl

Pak Choi waschen, längs halbieren und entstrunken. Knoblauch und Pak Choi darin ca. 3 Min. anbraten.

Gebackene Süßkartoffeln mit scharfem Pak Choi und Röstzwiebeln

Indes Pak Choi waschen, Wurzelenden dünn abschneiden Pak Choi dazugeben und auf niedriger Stufe für ca.

Chia-Pudding

In einer Schüssel Mandeldrink mit Chia-Samen verrühren Noch einmal durchrühren und Chia-Pudding zugedeckt

Khaki + Walnüsse

Chia-Brot

500 ml warmes Wasser, die Hefe, den braunen Zucker und das Salz in einer Schüssel verrühren, bis sich

Hand-Pies

Backofen auf 220 Grad (Umluft vorheizen. Restliches Eigelb mit 1 EL Wasser verquirlen und die Hand-Pies

Orangen-Hähnchen vom Filet mit Pak Choi und Jasmin-Reis

Unteres Ende vom Pak Choi abschneiden, Pak Choi längs Orangen-Hähnchen und Pak Choi auf Tellern verteilen

Kokos-Limetten-Hähnchen mit gebratenem Pak Choi und Langkornreis

Pak Choi waschen und vierteln. Pak Choi zugeben und weitere ca. 2 Min. mitbraten.

Tofu Stir Fry mit Pak Choi, Brokkoli und Karotte

Pak Choi waschen und in Streifen schneiden. Tofu, Pak Choi, Brokkoli und Karotte zugeben und ca

Chia-Pudding mit Heidelbeer

Sultaninen und Chia-Samen in Saft mindestens eine Stunde

Chia-Pudding in Melone

Die Chia-Samen ca. 3 Stunden in der Kokosmilch quellen füllen und mit je 2 EL Knuspermüsli und ein paar Himbeeren

Quinoa-Chia-Trifle

Chia Samen mit einem Schneebesen in 350 ml Wasser und nach aufschneiden und das Mark auskratzen, unter die Chia

Chia-Pudding mit Granatapfel

In einer Schüssel Kokosmilch, Honig und Chia-Samen

Halloween-Wurst-Hand

Halloween-Wurst-Hand servieren.

Fruchtiger Pfau mit Schokoquark

Bananenscheiben und Birnenstücke wie das Federkleid eines Pfaus

Chia-Schoko-Kugeln

Chia-Samen mit Sirup, Orangesaft und -schale und Datteln

Chia-Vanille-Pudding

Die Chia-Samen in eine Schüssel geben, den Soja-Reis-Drink Leckere Rezepte mit Chia-Samen: Chia Pudding,Chia-Brot

Chia-Vanille-Eiweißdrink

Für den Chia-Vanille-Eiweissdrink die Chiasamen über Den Chia-Pudding mit dem Mark der Vanilleschote, dem

Chia-Kirsch-Torte

Chia-Samen unterheben.

Acai-Müsli-Bowl

Für das Beerentopping die frischen Beeren einen Tag Den Joghurt zusammen mit dem Acai-Pulver und dem Honig

Chia-Pudding mit Himbeeren

Honig und Chia-Samen hinzufügen und über Nacht abgedeckt Fertigen Chia-Pudding mit Himbeeren und Minze servieren

Chia-Pudding mit Heidelbeeren

Auf 4 Gläser je 20 g Chia-Samen verteilen und mit je Einmal umrühren und den Chia-Pudding über Nacht im