Quinoa-Salat
Quinoa in einem Sieb mit lauwarmem Wasser gründlich Den Topf vom Herd nehmen, Quinoa zugedeckt weitere
Hummus mit Karotten-Sticks
Diese Sticks auf dem Hummus anrichten oder separat Auch unseren Hummus bereiten Sie in kürzester Zeit
Wraps mit Blumenkohl-Hummus
Für den Blumenkohl-Humus den Ofen auf 225°C Ober-/ Mit Blumenkohl-Humus bestreichen, Spinat darauf verteilen
Gegrillte Fleischbällchen mit Hummus
Hummus mit Salz und Kreuzkümmel abschmecken und in Gegrillte Fleischbällchen auf dem Hummus verteilen.
Pute mit Mango und Hummus
Für den Hummus Knoblauch schälen und grob hacken. Putenstreifen mit lauwarmer Mango und Hummus servieren
Ofengemüse-Salat mit Hummus
Hummus auf eine Servierplatte streichen und verteilen Ofengemüse-Salat auf dem Hummus anrichten.
Weiße-Bohnen-Hummus
Weiße-Bohnen-Hummus mit Salz abschmecken und servieren Tipp: Den Bohnen-Hummus als Dip zu Brot oder Gemüse
Marinierte Lammfilets auf Hummus
Hummus mit Salz abschmecken. Marinierte Lammfilets auf Hummus mit Baguette servieren
Curry-Linsen-Bratlinge mit Gurken-Raita
Aus der Linsenmasse etwa 8–10 Bratlinge formen. Curry-Linsen-Bratlinge mit Gurken-Raita servieren.
Quinoa-Chia-Trifle
Quinoa in ein feines Sieb geben, gründlich waschen Das Frühstück wie folgt schichten: Quinoa-Aprikosen-Creme
Quinoa-Falafel-Pfanne
Quinoa in ein Sieb geben und mit kaltem Wasser abspülen Gegrilltes Gemüse, Quinoa, Walnusskerne und Falafel
Quinoa-Bowl mit Rosenkohl
Den Quinoa gründlich waschen, zusammen mit 500ml Wasser Den Quinoa in eine Bowl füllen, dazu den Rosenkohl,
Quinoa-Wassermelonen-Salat
Quinoa in ein Sieb geben und unter kaltem Wasser abspülen Sonst schmeckt der Quinoa nach dem Kochen bitter.
Süßkartoffel-Quinoa-Salat
Quinoa in ein Sieb geben und unter fließendem kalten Gemüsebrühe in einen Topf geben, aufkochen, Quiona
Veganer Quinoa-Salat
Quinoa in ein Sieb geben und mit kaltem Wasser abspülen Olivenöl in einem Topf erhitzen. 50 g Zwiebeln und Quinoa
Quinoa-Salat mit Früchten
Quinoa in Gemüsebrühe 20 Minuten garen. Zwiebeln fein würfen, Pastinake grob raspeln und mit der Quinoa
Schichtsalat mit Quinoa und Granatapfel
Quinoa in ein feines Sieb geben, unter fließendem Quinoa mit der Brühe in einen Topf geben, aufkochen
Quinoa-Salat mit Erdbeeren
Quinoa im Sieb mit heißem Wasser gründlich abspülen In einer Schüssel Quinoa mit Frühlingszwiebeln, Zwiebeln
Sesam-Spinat mit Quinoa
Quinoa in einem Sieb mit heißem Wasser gründlich abspülen Sesam-Spinat zusammen mit Quinoa servieren.