Lauwarmer Wurzelgemüsesalat mit Schweine-Spießen und Hummus
Ofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Das Wurzelgemüse waschen, schälen und grob in eine Schüssel
Putengyros mit Hummus, karamellisierten Zwiebeln und Baguette
Mit Fleisch, Hummus, Zwiebeln und Rucola auf Tellern
Sesam-Hummus mit geröstetem Brokkoli und Karotten
Zusammen mit Sesam-Hummus auf Tellern anrichten und
Hummer mit Salat
Den Blattsalat waschen, schleudern und gegebenenfalls in mundgerechte Stücke zerkleinern. Den Granatapfel
One Pot Quinoa mit Zucchini und Kokosmilch
Quinoa in einem feinen Sieb unter fließendem Wasser Quinoa und Zucchini mit 250 ml Gemüsebrühe und der
Porridge aus Quinoa mit Granatapfel, Kiwi und Haselnüssen
Quinoa im Sieb mit heißem Wasser gründlich abspülen Quinoa mit Joghurt vermengen und mit Honig und Zimt
Buddha Bowl mit Quinoa, Avocado und Erdnussdressing
Quinoa in einem Sieb mit heißem Wasser gründlich abspülen Anrichten tiefe Teller mit einer Grundschicht aus Quinoa
Linsendal mit Brokkoli, Tofu-Bites und Quinoa
In der Zwischenzeit Quinoa in einem Sieb mit lauwarmem Topf vom Herd nehmen, Quinoa weitere ca. 5 Min. quellen
Pute und Brokkoli an grünem Quinoa-Risotto
Quinoa zugeben und ca. 1 Min. leicht rösten. Quinoa mit 1 Kelle heißer Brühe bedecken und unter
Quinoa mit Gemüse und Walnuss-Basilikum-Pistou
Quinoa im Sieb waschen und im kochenden Salzwasser Quinoa abgießen und auf Tellern anrichten.
Quinoa-Bowl mit Hähnchen und Zucchini-Pommes
In einem Topf Quinoa mit ca. 600 ml Wasser aufkochen köcheln lassen, bis das Wasser verdampft und der Quinoa
Tofu-Bowl mit Bohnen, Toskana-Gemüse und Hummus
Toskana-Gemüse, Tofu und Bohnen nebeneinander anrichten. 1 EL Hummus
Rote Bete-Hummus mit Fladenbrot und Paprika-Auberginen-Dip
Inzwischen für den Rote-Bete-Hummus Kichererbsen in Rote-Bete Hummus und Paprika-Auberginen-Dip in Schalen
Petersilien-Minz-Köfte mit Hummus und Reis an Gurkensalat mit Tomaten
Petersilien-Minz-Köfte, Hummus, Tomaten-Gurken-Salat
Quinoa-Basilikum-Taler mit Feldsalat und Roter Bete
In einem Topf Quinoa mit ca. 500 ml Salzwasser aufkochen Quinoa zum Eigelb geben und mit Paniermehl, übrigem
Orientalische Quinoa-Karotten-Frikadellen mit Kräuter-Skyr
Quinoa im Sieb mit heißem Wasser gründlich abspülen In einer Schüssel restliche Karotten mit Quinoa, Ei
Quinoa-Bowl mit würzigen Süßkartoffeln, Zucchini und Apfel-Salsa
Quinoa in einem Sieb mit lauwarmem Wasser gründlich Quinoa mit Apfel-Salsa, Süßkartoffeln und Zucchini
Ras-el-Hanout-Karotten mit Erdnuss-Sesam-Hummus und Kräutersalat in Pitataschen
Die warmen Brote mit Erdnuss-Sesam-Hummus, Ras-el-Hanout-Karotten
Orientalisches Frikadellen-Sandwich mit Humus und Petersilien-Rosinen-Pesto
Hummus mit Salz, Pfeffer und etwas Limettensaft abschmecken Mit Frikadellen, Hummus, Gurkenscheiben und Petersilie-Rosinen-Pesto
Quinoa-Risotto mit Rote-Bete-Kichererbsen-Gemüse aus dem Ofen und Mandel-Petersilien-Gremolata
Quinoa zugeben und ca. 2 Min. mitrösten, bis die Körner Wenn die Quinoa die Konsistenz von dünnem Brei hat,
Gefüllte Chili sin carne Zucchini mit Vemondo veganem Hack auf Kürbis-Quinoa Gemüse
bis hoher Stufe erhitzen und tiefgekühlten Kürbis-Quinoa-Mix Mit Kürbis-Quinoa-Gemüse und Basilikum bestreut servieren
Hawaiianische Poke Bowl mit Quinoa, Kürbis, Avocado, Gurke und cremigem Erdnuss-Koriander-Ingwer-Dip
Quinoa in einem feinen Sieb mit heißem Wasser gründlich wir natürlich auf Fisch und haben den Reis durch Quinoa